BD-1でチャリンコ通勤<6月7日=53>
皇居・桜田門
追い風に乗って、R246をちょくし~ん!
東名入口交差点でGIANTのロード乗りに追いつく。ポロシャツにズボンの裾をたくしあげ、靴はスニーカーという衣装。信号スタートがあまりにゆっくりだったので、気が付けば前に(^^:
上りで抜き返される。
信号で追いつき、平坦で抜く。
2、3度このパターンを繰り返し、下りで抜かれるときに「こんにちは~。どこまで?」と声を掛ると「渋谷!」とう返事が返ってきた。「同じだね~」。
声を掛けた後は、彼の背中にも親しみが持てるようになってきた。
渋谷まで抜きつ抜かれつかと思ったが、そんな心配は杞憂ッスね。新石川の上りで引き離された後、彼の背中はどんどん離れていったよ(^^:
◆サイコンによる記録
距離 39.24 km
平均時速 23.5km/h
走行時間 1時間39分57秒
最高速度 49.9km/h
※08年の通算 4931.13km
ロード 2257.59km
BD-1 2507.86km
MTB 0165.68km
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みんなには、骨折していたとはとても思えない、変わらないとか、かえってよくなってると言われました。自分でも、予想したよりかなり体が動きましたので、予定より長い時間テニスしました。
ただ、自分では、骨折側の両手バックハンドが振り遅れ気味なのは、よくわかっていました。筋力不足と、急に無理なぐらい肩の周りを動かすと、たまには、ちょっとだけ痛みを感じることがある(1時間に1回ぐらいでしたが)ため、自然と動きがゆっくりになってたからと思います。
この痛みも鎖骨ではなく、肩関節かその周りの筋肉です。masaさんのブルベ後の肩の痛みというのも、多分、鎖骨でないでしょうね。
僕は、余裕がないときは、片手バックハンドで返球してごまかしちゃいましたが、半月もあれば、こうしたごまかしも不要かと思います。
骨折後約100日です。masaさんも、もうすぐ3ヶ月ですね。そろそろ、骨はくっついてますよ。僕のおとといのレントゲン写真では、完全に、1本の骨としてくっついていて、素人の僕の目からは、骨折箇所がどこかわかりませんでした。
運動は、大丈夫ですが、まだ、骨折側の左手の手のひらで、背中の真ん中を触ったりとかできないですね。「稼働域が元通りになるのにあと1ヶ月ぐらいだよ。」と医者におととい言われました。masaさん、骨折側の手のひらで、背中の真ん中を触ったりとか触れますか?体の後ろ側で手を動かすのは、普段の動きで少ないので、どうしても回復が遅れるそうです。
後ろ側にもなるべく手を回す動作・リハビリを増やしたいですね。masaさんもやってみてください。たぶん、背中側に手を回す動作はいまいちのはずです。
テニスが3時間もできるようになったんですね! 良かったです。
私より少し先行しているので、「もう少しだ」と思うと励みになります。
急な動きはまだ怖い感じがしますね。「ほら、あそこ」って指さすときに、手を挙げるとズキッときたりします。また、ご指摘の通り、背中へ手を回すのはちょっと辛いですね。リハビリしなくちゃ、ですね。
来週で3ヶ月ですが、くっついているかどうか楽しみですね(^_^)