一億総ストレス社会

お釈迦さまは

「この世は苦しみの世界」と喝破しました。

 

この世は諸行無常なので

心が何かに執着してると

苦しみを生み出します。

 

ましてや現在は知識・情報化社会ですね。

 

情報の洪水が常に押し寄せ

心も頭も休まる暇がありません。

 

一日のうちでわずかな時間でも

空（くう）や無心になる時間が取れないと

ストレスがたまり過ぎて

身体にも影響が出てくるかも知れません。

 

瞑想やヨガや座禅などは

そのために開発されました。

 

ちょっと前に

「一億総活躍社会」と政府は言っていましたが

活躍するためにも

一日のうちでわずかな時間でも

ストレス解消して行きたいものですね。

 

職場や家庭などの

人間関係のストレスも同じくです。

 

心の執着に気づいて

心の執着を手放すと

ストレスが無くなって行きます。

 

瞑想やヨガや座禅など

空や無心になる技術は

一億総ストレス社会では

必修になってくるのかも知れませんね。

 

運も良くなります。