ラン 2010-07-31 23:24:46 | Weblog 今日は嫁を長居まで送る。エグザエルコンサート、凄かったみたいだ。 やぶもとさんにアンカーを、観に行く。7万、いい感じだ。デュラエース使用。 帰って9キロのランニング、55分。バレーに行くためややショートカット。 バレーの練習、人数少なかった。 来週からまた頑張ろう。。