ラン

　朝から雨。昼からも雨。

　昼からアルルに行く。ツィッターの本結構あったなあ。

　６時半よりいつもの外コースをランニング。

　昨日疲れていたが今日は走れた。

　１０キロ　６０分。走れたがまだ足がだるい。

　あと９日。皆生まで。頑張ろう。