中島接骨院

　昨日トライアスロン終わってから３日後にジムにいったことで、右ハムストリンクが

　痛くなった。ストレッチ不足と思い、足をのばしすぎて痛くなった。

　中島接骨院で治療を受ける。筋肉が痛いときは、無理なストレッチはよくないらしい。

　知らないことは恐ろしい。電気治療、針、テープで治療してもらう。

　もう少し運動は休もう。

　アルルで吉川先生に会う。半年前より５キロ以上痩せられていて、ランナーに

　なっていた。中島先生も昔から１０キロ以上痩せられてスゴイランナーになられている。

　もう少し痩せようかな。頑張ろう。