昨日スイム２０００ｍ、ラン１５キロをおこなっているので今日はゆっくり。
と思ったが、昨日も考えたがが長水路で練習しておきたい。
で大阪のプールまで行く。
スイム２０００ｍ＋１００ｍ ２１００ｍ。
前回は２分１０秒くらいだったが、今日は２分でいけた。もっと前から長水路で
練習しとけばよかった。１５００ｍ位で昨日もそうだったがあしがつった。
スピードを少し落としたらよくなった。終わってから監視員の学生に聞いてみたら、
昨日エリカちゃんに言われた練習前のストレッチ。いままでほとんどストレッチは
しなかたので、レース前は入念にストレッチをしようっと。
緊張してきている。楽しもう、頑張ろう。
