まったんのトレーニング日誌

客観的に自分を見つめるためにブログ
(トライアスロンのためのトレーニング日誌)

ラン

2010-07-31 23:24:46 | Weblog

 今日は嫁を長居まで送る。エグザエルコンサート、凄かったみたいだ。

 やぶもとさんにアンカーを、観に行く。7万、いい感じだ。デュラエース使用。

 帰って9キロのランニング、55分。バレーに行くためややショートカット。

 バレーの練習、人数少なかった。

 来週からまた頑張ろう。

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