7月17日（木）本日のJOG＆WALKING＝雨降り 本日の自己練＝30分
今朝の仕事の時間、天気は雨でした。降ったり止んだりが続いて、洗濯物は部屋干しでした。一日を通して雨雲の流れが豊橋を避けてくれた感じでしたが、東海地方はあちこちで大雨になって車が立ち往生するようなこともあったようです。それでも大災害にならなくてよかった。
さて話は変わって、昨日期日前投票に行ったついでにスーパーで買い物をしたら5,000円も使ってしまったと書きましたが、その大きな要因がこれです。
腸内環境を整えたくてR-1を箱買いしたのでした。（写真は2本減ってるけど）
毎日暑いので、夕方からキンキンに冷やしたビールや缶チューハイ、焼酎をオンザロックで飲んだり、胃腸を冷やしてばかりいて腸内環境が悪くなってます。あんまりお腹を冷しちゃよくないよね。腸内環境改善はガン予防にもなると言うし、酒はやめずに腸活のためにまずはR-1を飲もうかなと買いました。
ところで、今日新聞を読んでたらショックな記事が。
布袋さんも愛用したという、有名エレキギターブランドのフェルナンデスが倒産したとのこと。空前のバンドブームももう30年も前の話で、楽器は売れなくなっちゃいました。でも、ギターだけはドラムに比べて手に入れやすくて、メーカーが潰れるなんて思ってもいなかった。。。残念というほかない。
今夜はニラ玉が食いたくなった。
いつでも美味しいもんね。
海鮮盛り合わせサラダ
イカやらオクラなどあれこれぶち込んで。
