4/13 おべんとごはん＊娘のお弁当＊

娘のお弁当～♪



＊豚肉のほうれん草巻き。
＊ウインナー。
＊プチトマト。
＊ネギ入り海苔巻き卵焼き。
＊ピーマンのツナサラダ。
＊エビチリ。（ゆうべの残り）
＊わかめと青菜のおかかチャーハン。
＊グレープフルーツ。

今日は娘のサッカーチームは練習でもなく、試合でもありません。
今日は、深川のF東のグランドまで、
FC東京U-15深川と、東京ヴェルディジュニアユースの試合
（関東ユースリーグ）を、チームで見学に行ってます。
運動しないので、量的にも、そんなに沢山は入れませんでした。



豚肉のほうれん草巻き。
豚バラ肉（ほうれん草を巻き込む側）にかるく塩コショウし、ゆうべ茹でておいた
ほうれん草を巻き巻きし、片栗粉を付け、フライパンで焼きます。
焼肉のタレと砂糖少々で甘辛に味付け。
ネギ入り海苔巻き卵焼き。
卵をほぐし、ネギ、醤油、だし汁少々を混ぜ、フライパンにゴマ油を敷き、
卵をジュワ～っと入れたら、海苔を置いてクルクル巻き込みながら焼きます。
ピーマンのツナサラダ。
ピーマンとパプリカとツナを合わせ、マヨネーズ、塩コショウで味付け。



わかめと青菜のおかかチャーハン。
刻んだわかめ、小松菜、卵、ネギを入れてチャーハンに。
塩、コショウ、和風ダシ、醤油、おかかを入れて味付けし炒める。
最後にゴマを振って。



しとしと、小雨が降ったりやんだり。今日は寒いですｗｗｗ

少年団のヘッドコーチである旦那は、朝から大会に行っています。
息子はうちでまったりしています。
夕方、また静岡に帰るそうでーす☆

miyu



ブログランキングに参加しています。
こちら４つのバナー１日１回ずつクリックして頂けると嬉しいデス♪
　 　　

⋛⋋ฺ(★◕‿◕ฺ)oc*:.。.:【ぁ】:.。.:【り】:.。.:【が】:.。.:【と】:.。.:【ぅ】:.。.:

4/12 おうちごはん＊エビチリ。豆腐と卵のトロトロスープ＊

今日の夕飯～♪



またまた息子が帰ってきまして。。。ヾ(;´▽｀A``
今日、練習試合があったので、報告待っていたら、『今から帰る』って・・・
まぁよく４時間もかかる道のりを何度も帰ってくるよねまったくヾ(;´▽｀A``
なので、急きょ、４人のご飯になりましたぁ☆

＊エビチリ。
＊イカ入り春雨と野菜の和風ゴマおかか煮。
＊ほうれん草のお浸し。
＊豆腐と卵のトロトロスープ。
＊旦那が買って来た焼き鳥。
＊グレープフルーツ。（娘、息子）
＊牛乳、100％オレンジジュース。（娘、息子）



エビチリ。
むきエビは、卵白と片栗粉をまぶして、サッと油で揚げておく。
フライパンに、ごま油、みじん切りのニンニクと生姜、豆板醤を入れて炒め、
水、鶏がらスープ、ケチャップ、塩コショウ、醤油ちょこっと、砂糖を入れて
煮立たせます。味見をし、水溶き片栗粉を少し入れて、かるくトロミをつけたら
揚げておいたエビを入れ、炒めからめたらOK。残り野菜のレタスときゅうりを
千切りにしたものを皿に敷いて、エビチリをのせ、白髪ネギをのせる。
あんまり辛くすると旦那と娘がうるさいから、今日は豆板醤は少なめ。。。
野菜のまわりにマヨをかけて、マヨ付き野菜と一緒に食べても美味しい。



イカ入り春雨と野菜の和風ゴマおかか煮。
鍋にだし汁、醤油、塩、みりん、砂糖少々入れ、春雨、イカ、人参、舞茸、
小松菜を入れて、ゴマとかつお節も入れて
最後にごま油もプラスし、和風な感じに煮ました。



ほうれん草のお浸し。
頂いた、採れたてほうれん草をお浸しに。



豆腐と卵のトロトロスープ。
鍋に水とブイヨンを入れてわかし、豆腐を手で崩しながら入れ、塩コショウで
味を調えます。沸騰したら、溶き卵を入れ、水溶き片栗粉でトロミを付ける。
器に盛ったら、三つ葉をプラス。アツアツです♪



旦那が買って来た焼き鳥。
つくね、かしら、ねぎま。味噌だれ。鶏皮買ってきてほしかったなぁ～～～

miyu

今日は、娘も７時まで練習だったし、息子は８時半ごろ帰宅。
それからみんなで夕飯でした。

息子は、静岡産業大学のサッカー部と練習試合だった。
ケガ明けの最初のゲームは、後半からの出場だったみたいです。
結果は、前半０－１　　後半１－０　でした☆

レッズユースでの元チームメイトやべクンとも再会できたようです♪
同じ静岡に住んでいても、静岡市と磐田だから、ちょっと遠いのかな。
でも休みの日が合えば会える距離だよね～♪

昨日の練習には、チームの指導者である、あの三浦泰年さんも来て、
思いのほか、誉められたようです☆
自分ではあまり誉められるようなプレーではなかったように思ったみたい
だけど。。。誰にでも認められるように頑張っておくれよ～☆




そして今日は飲み会。。。
だったけど、私は普通に夕飯終わってから、１０時ごろ参加しに。ヾ(;´▽｀A``
少しだけでも、おしゃべりしにでかけました♪



私の働いてるお店で飲み会だったけど、１１時閉店までいて、
そのあと１時間ぐらいファミレスへ。
いつ集まっても、おしゃべりは尽きません～♪ヾ（*´∀`*）ノ゛

明日は娘ちゃんは、カンテラのチームで、深川まで行きます。
早起きして弁当作りだぁ～～！



ブログランキングに参加しています。
こちら４つのバナー１日１回ずつクリックして頂けると嬉しいデス♪
　 　　

⋛⋋ฺ(★◕‿◕ฺ)oc*:.。.:【ぁ】:.。.:【り】:.。.:【が】:.。.:【と】:.。.:【ぅ】:.。.:

4/12 おうちごはん＊またまた友達宅でみゆママごはん＊

またまた昨夜は、友達のりなっち宅でご飯でした～♪



りなっちと一緒にご飯作り♪
またまた急な展開により、りなっち宅でご飯作りました。
デジカメ持ってきてないので、携帯画像でちょっと見にくくてm(__)m。

＊もりそば。（薬味：天かす、なめこ、ネギ）
＊鶏手羽元と卵のさっぱり煮。
＊コールスローサラダ。
＊味噌焼きおにぎり。
＊大人はビール。



鶏手羽元と卵のさっぱり煮。
だし汁、醤油、砂糖、酢で鶏手羽元をコトコト煮ます。
ゆで卵も投入し、コトコト。お肉は骨からスルッと取れてやわらかく、
卵も味がしみて美味しいです♪



コールスローサラダ。
キャベツと人参の千切りに、コーンを混ぜ、マヨネーズ、酢少々、塩、コショウを
混ぜて味付けし、冷蔵庫で冷やしてからいただきます♪

 

もりそば。
薬味は、天かすとなめこと、ネギ。



味噌焼きおにぎり。
おにぎりは小さくにぎって、両面にお味噌を塗ります。
フライパンに薄くゴマ油を敷いて、両面こんがり焼きおにぎりに。
お味噌に、ゴマと砂糖少々混ぜたり、大人だけだったら、
豆板醤を少し混ぜて塗っても美味しいです。

miyu


もともとりなっち家はお蕎麦の予定だったので、
プラス、いくつかお料理。
みんな喜んでくれて、楽しいご飯になりました～♪
りなっち、遅くまでありがとね～ヾ（*´∀`*）ノ゛



ブログランキングに参加しています。
こちら３つのバナー１日１回ずつクリックして頂けると嬉しいデス♪
　 　

⋛⋋ฺ(★◕‿◕ฺ)oc*:.。.:【ぁ】:.。.:【り】:.。.:【が】:.。.:【と】:.。.:【ぅ】:.。.:

4/9 おうちごはん＊カレーとサラダとほうれん草のチーズ焼き＊

今日の夕飯～♪



今日は娘のサッカーの初ナイター練習でした☆
９時半ごろ帰ってきてからの夕飯。
ちょうど旦那も帰宅で、３人一緒に夕飯でした。

＊カレーライス。（私だけハバネロ入り）
＊わかめサラダ。
＊ほうれん草のチーズ焼き。
＊食後にグレープフルーツ。（娘）
＊牛乳、100％オレンジジュース。（娘）



カレーライス。
豚肉、玉ねぎ、人参、ジャガイモが入った、普通の辛口カレー。
私のだけ小鍋にうつして、ハバネロペッパーを入れてさらに辛くしました♪
汗かくほど超～～辛くて美味しかった～♪



娘は辛口カレーが辛い辛いと言い、生卵もかけて食べてます～ヾ(;´▽｀A``



わかめサラダ。
レタス、玉ねぎ、ピーマン、プチトマト。わかめをのせて。



ほうれん草のチーズ焼き。
茹でたほうれん草は、あったかいうちにしぼってバターをまぶす。
器にバターを塗って、ほうれん草を入れ、ケチャップを上からたっぷりかけ、
とろけるチーズをいっぱいのせてオーブンで焼きます。
アツアツのとろけるうちにいただきます♪




miyu






娘ちゃん、カンテラグランドでの初めてのナイター練習でした。
火、水、木は、18：30～21：00まで練習があります。
今日は初めてのナイターだったからさすがに疲れたようです。
だけど今日は学校は半日。
これからは普通に授業受けて夕方帰ってきてからナイターに行くよう。
まずは体力つくように頑張ろう！！
p(*＾-＾*)q




ブログランキングに参加しています。
こちら３つのバナー１日１回ずつクリックして頂けると嬉しいデス♪
　 　

⋛⋋ฺ(★◕‿◕ฺ)oc*:.。.:【ぁ】:.。.:【り】:.。.:【が】:.。.:【と】:.。.:【ぅ】:.。.:


　
応援ヨロシクです♪

4/8 娘の中学校入学式☆とごはん♪

娘の中学校☆入学式でした♪



土砂降りです
こんな日に土砂降りなんて最悪ですよまったく。。。
桜も雨でチラチラと散っていました。
木の下はピンクのじゅうたんでキレイでしたけど。。。☆



体育館は土砂降り雨の音が響いています。寒かったなぁ。。。
中学の入学式は、息子の入学式から６年。。。
娘が入学するようになるとは、月日が経つのは早いです。
でもまぁ普通に式は無事終わり、役員決めもして、各教室へ。
お兄ちゃんが卒業してから３年、懐かしい教室です～。

娘の担任は、息子が中２の時の担任の先生でした！
小さくてかわいい女の先生☆イイ先生でよかった～♪

 

親とはもちろん一緒になんて写真撮ってくれないので、
友達と撮ってあげる！！と言い、撮った写真。



本当は、晴れた春の太陽の下、桜をバックに写真撮りたかったよね～。。。
雨はやまず、昇降口で、屋根のある下でパチリ☆


入学式後、９人で、お食事会行きました～♪

【イタリア厨房 伊呂波】に♪

 

アンティパストの盛り合わせ。

 

サラダと焼きたてパン。　パスタは、イタリアサラミのアラビアータ。
娘は、誕生月なので、ケーキが１品サービスでした♪♪


♫*:..。♡*゜¨゜゜・ ♫*:..。♡*゜¨゜゜・ ♫*:..。♡*゜¨゜゜・ ♫*:..。♡*゜¨゜゜・


そして、今日の夕飯～♪

＊桜海老のちらし寿司。
＊野菜の天ぷら。
＊ほうれん草のお浸し。
＊舞茸と豆腐のお吸い物。
＊グレープフルーツ。（娘）
＊牛乳、100％オレンジジュース。（娘）



桜海老のちらし寿司。
混ぜるだけ～のちらし寿司の素をごはんに混ぜ、皿に盛ったら、
錦糸卵、三つ葉、桜でんぶを散りばめて、真ん中に生桜海老をのせ、
最後にとびっ子を散らす。桜海老は、息子が住む静岡の駿河産のもの。
静岡行ったときに買って冷凍しといたものです。

そして、、、、、ほかの写真は、、あ、、ありません。。。(＞▽＜；；

メインのちらし寿司撮ったら、電池切れましたぁ。。。
そして携帯も。。。。。。(＞▽＜；；
残念ながら今日はこの写真だけですみませんm(__)m。。。


miyu



ブログランキングに参加しています。
こちら３つのバナー１日１回ずつクリックして頂けると嬉しいデス♪
　 　

⋛⋋ฺ(★◕‿◕ฺ)oc*:.。.:【ぁ】:.。.:【り】:.。.:【が】:.。.:【と】:.。.:【ぅ】:.。.:

4/4 おうちごはん＊友達宅でみゆママご飯＊

今日の夕飯～♪



友達のりなっちのおうちで夕飯食べました～♪
お料理は私が担当☆
スーパーに買い物行って、お買い得な食材を選んでメニュー決め。
最近お気に入りのおかずを作ることにしました。

うちの娘と、りなっちの息子は、同じサッカーチームでもあります♪

 

豚バラと白菜のおろし煮。
だし汁に、白菜と豚バラ肉を入れ、醤油、みりん、大根おろしを
入れて、煮るだけ～。
揚げしらすのサラダ。
ベビーリーフ、オニオンスライス、きゅうり、人参を入れたサラダに、
しらすを素揚げしたものをのっけて、ピエトロドレッシングでいただきます。

 

マカロニ卵サラダ。
マカロニと、みじん切りゆで卵をマヨネーズ、塩、コショウ、練乳ちょっぴり、
オリーブオイルで和えます。今日はみじん切り人参も入ってます。
椎茸のマヨネーズ焼き。
椎茸の茎を取って、マヨネーズを敷きつめ、オーブンで焼くだけ。

お酒も入って、楽しく食事♪
りなっち、ありがとね～♪ヾ（*´∀`*）ノ゛

miyu



オ。マ。ケ。



≪オムライス≫
今日の息子のご飯だってさ～♪
ちょっとケチャップの字は隠していただきましたが。
生姜焼き、ハンバーグ、ナポリタンに続く、息子作・オムライスです。
さすがに、私が作るようなトロ玉にはできなかったようですな。
だけど今日は手抜きで野菜が無いぞよ！ヾ(;´▽｀A``


♡+:;;:+♫+:;;:+♡+:;;:+♫+:;;:+♡+:;;:+♫+:;;:+♡


今日の高校野球決勝☆

埼玉・聖望学園負けてしまいましたねぇ。。。。・゜・(*ノД`*)・゜・。
だけどここまでよく頑張ってきました！！
夏も是非頑張ってください！




ブログランキングに参加しています。
こちら３つのバナー１日１回ずつクリックして頂けると嬉しいデス♪
　 　

⋛⋋ฺ(★◕‿◕ฺ)oc*:.。.:【ぁ】:.。.:【り】:.。.:【が】:.。.:【と】:.。.:【ぅ】:.。.:

4/2 おうちごはん＊息子がひとり暮らしでは食べれないだろう”和”のご飯＊

今日の夕飯～♪



＊牛肉きんぴら。
＊揚げしらすの奴。
＊ししゃも揚げ。
＊ほうれん草の黒ごま和え。
＊ほうれん草のお浸し。
＊菜の花とネギの炒め物。
＊わかめの味噌汁。
＊牛乳、100％オレンジジュース。（娘、息子）
＊食後にグレープフルーツ。（娘、息子）

今日は、息子が絶対に“1人暮らしでは食べないだろう”的なご飯に♪
新鮮野菜もいっぱい頂いたので、さっそく使いました♪



牛肉きんぴら。
ごぼうも人参も斜めにスライスし、千切りして水に浸しておく。
フライパンで牛バラ肉を炒め、ごぼうと人参も入れて炒めます。
水、和風ダシ、醤油、みりん、砂糖を加え、炒め煮します。
白ごま、唐辛子を入れてさらに炒め煮。甘辛く仕上げます。



揚げしらすの奴。
お豆腐に、ネギと、油で素揚げしたしらすをのせて、醤油を少々かけて
頂きます。揚げしらすって、美味しいよ～！



揚げししゃも。
ししゃもに天ぷら粉付けて揚げただけ。レモンしぼって♪



ほうれん草の黒ごま和え。
RIEさん＆団長（少年団）んちの畑からとってきたばっかのほうれん草☆
新鮮！！黒ごまたっぷりすって、砂糖と塩少々で和えました。
うちは砂糖と醤油でいつも味付けしてたけど、うちの店のシェフは
砂糖と塩で味付けするんです。そっちのが美味しかったから、うちも
砂糖＆塩にしてみました～☆うん！やっぱこっちのがウマい♪



ほうれん草のお浸し。
新鮮ほうれん草はお浸しも食べたかったので、ちょっとだけお浸しに。



菜の花とネギの炒め物。
これもRIEさんと団長のうちの畑からいただいてきた野菜☆
シンプルに、醤油、塩、コショウでごま油で炒めました。
ネギが甘～～い♪苦味のある菜の花と甘いネギ☆
新鮮で美味しかった！RIEさん団長、ありがとうね～♪♪

miyu

息子、今日夕方帰るわけが、明日の午前中帰ることに・・・ヾ(;´▽｀A``
なので今夜も夕飯はうちで食べました♪
また明日から静岡で頑張るのだよ！！

ブログランキングに参加しています。
こちら３つのバナー１日１回ずつクリックして頂けると嬉しいデス♪
　 　

⋛⋋ฺ(★◕‿◕ฺ)oc*:.。.:【ぁ】:.。.:【り】:.。.:【が】:.。.:【と】:.。.:【ぅ】:.。.:

4/1 おうちごはん＊息子リクエストでチキンガーリックトマト煮込み＊

今日の夕飯～♪



＊息子リクエストでチキントマトガーリック煮込み。
（ほうれん草のバターソテー添え）
＊残り物鉄カル栄養ふりかけ。
＊残り物ちくわ入りコールスロー。（きゅうりプラス）
＊残り物味噌汁。
＊りんご。（娘、息子）
＊牛乳、100％オレンジジュース。（娘、息子）

今日は風がすごかったですねェ。。。
娘はカンテラの練習へ。
息子は家でまったりだった様子。



チキンガーリックトマト煮込み。（ほうれん草バターソテー添え）
ちょっと前に作ったばっかだけど、息子ちゃんのリクエストにより
またまた登場～なおかず♪ほうれん草をバターソテーして添えました。
作り方はコチラ→★★★

 

残り物のコールスローと鉄カル栄養ふりかけ。



りんご。牛乳。100％オレンジジュース。
娘と息子の。フルーツや牛乳は毎日かかさず摂るようにしています。

miyu

今日は残り物ばっかでしたね～ヾ(;´▽｀A``
なんだか和洋折衷なご飯になっちゃった！
久々の家族4人の夕飯でした♪
息子は明日、静岡に帰ります。

ブログランキングに参加しています。
こちら３つのバナー１日１回ずつクリックして頂けると嬉しいデス♪
　 　

⋛⋋ฺ(★◕‿◕ฺ)oc*:.。.:【ぁ】:.。.:【り】:.。.:【が】:.。.:【と】:.。.:【ぅ】:.。.: