4/9 おうちごはん＊カレーとサラダとほうれん草のチーズ焼き＊

今日の夕飯～♪



今日は娘のサッカーの初ナイター練習でした☆
９時半ごろ帰ってきてからの夕飯。
ちょうど旦那も帰宅で、３人一緒に夕飯でした。

＊カレーライス。（私だけハバネロ入り）
＊わかめサラダ。
＊ほうれん草のチーズ焼き。
＊食後にグレープフルーツ。（娘）
＊牛乳、100％オレンジジュース。（娘）



カレーライス。
豚肉、玉ねぎ、人参、ジャガイモが入った、普通の辛口カレー。
私のだけ小鍋にうつして、ハバネロペッパーを入れてさらに辛くしました♪
汗かくほど超～～辛くて美味しかった～♪



娘は辛口カレーが辛い辛いと言い、生卵もかけて食べてます～ヾ(;´▽｀A``



わかめサラダ。
レタス、玉ねぎ、ピーマン、プチトマト。わかめをのせて。



ほうれん草のチーズ焼き。
茹でたほうれん草は、あったかいうちにしぼってバターをまぶす。
器にバターを塗って、ほうれん草を入れ、ケチャップを上からたっぷりかけ、
とろけるチーズをいっぱいのせてオーブンで焼きます。
アツアツのとろけるうちにいただきます♪




miyu






娘ちゃん、カンテラグランドでの初めてのナイター練習でした。
火、水、木は、18：30～21：00まで練習があります。
今日は初めてのナイターだったからさすがに疲れたようです。
だけど今日は学校は半日。
これからは普通に授業受けて夕方帰ってきてからナイターに行くよう。
まずは体力つくように頑張ろう！！
p(*＾-＾*)q




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