7/16 ＊和定食。さんま。肉じゃが。しらすおろし。などなど＊

今日の夕飯～♪



うちのみんなは、夕飯が焼き魚や煮魚だと、イマイチいい顔しませんが。。。

原油高のこの時代、そんな贅沢なこと、言わせませんよぉ～ヾ(^o^;)

こうゆう和食、美味しいのにねっヾ(;´▽｀A``


＊肉じゃが。
＊さんまの開き。
＊きゅうりとカニカマのゴマ味噌マヨ和え。
＊しらすおろし。
＊15雑穀ご飯。
＊小松菜とキャベツの味噌汁。
＊牛乳、100％オレンジジュース。（娘）
＊食後にゴールドキウイ入りヨーグルト。（娘）



肉じゃが。
じゃがいも、にんじん、豚バラ肉、玉ねぎ、しらたきを鍋に入れ、ごま油を入れて
かるく炒めます。だし汁を入れて、麺つゆ、醤油、砂糖少々入れて火にかけ、
沸騰してきたら、中火にし、落し蓋をして煮込みます。



きゅうりとカニカマのゴマ味噌マヨ和え。
きゅうりは塩もみし、水で洗って水気を絞り、カニカマも合わせる。
マヨネーズ、味噌、練りゴマ、すりゴマ、炒りゴマを混ぜたものを、
きゅうりとカニカマに和える。

 

しらすおろし。
お醤油をかけて。

さんまの開き。
脂がのってて美味しい干物でした。



15雑穀ご飯。

小松菜とキャベツの味噌汁。


miyu


今日も暑かったです

お店も今日も２階まで満席で、汗だくのお疲れでした。

ウーロン茶や氷水ばっか飲んじゃって、食欲がない。。。。。

と、思いきや、、、

まかない作ってもらって、出されたら、、、


完食。。。　







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人´∀｀).☆.。.:*ありがとぉ