今日の娘のお弁当～♪
今日、SSカンテラは、
ヴェルディグランドまで、U-15の関東大会を見学しに行きました
雨は少し降ったようでしたが、なんとか大丈夫だったよう
＊豚の薄切りロースの生姜焼き。玉ねぎも一緒。レタス。
＊インゲンのツナマヨサラダ。
＊ベーコンのかいわれ巻き。
＊しらすとネギの海苔巻き卵焼き。
＊グミニープチトマト。
＊ふりかけご飯と梅干し。
＊凍らせたみかんのゼリー。
＊さくらんぼ、ゴールドキウイ。
豚の薄切りロースの生姜焼き。玉ねぎも一緒。
豚ロースと玉ねぎのスライスは、かるーく塩コショウし、酒、焼肉のタレ、醤油、
砂糖少々、おろし生姜で焼きました。レタスを敷いた上にのせます。インゲンのツナマヨサラダ。
切って茹でたインゲンと、ツナ、マヨネーズ、塩少々、コショウを混ぜます。しらすとネギの海苔巻き卵焼き。
このレシピは、下↓の記事を見てくださ～い。
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今日は、運動しないからね、ご飯はかるめにふんわり入れただけ。
運動しない日は、太らないように、炭水化物は少なめです。
おかずは沢山食べましょう♪
栄養分はいつでも大切なので、しっかり摂ろうね！
mi
yu
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今日、娘のチームは、東京ヴェルディグランドまで
クラブユースU-15の関東大会を見学に行きました
近い年代の上手なサッカーを観るのも勉強ですね。
今日、ジャージがやっと来ましたヾ(;´▽｀A``
配られて、さっそく着たみたいです
カッパのジャージ。ヴェルディと同じエンブレム。
SS CANTERA と入ってます。
クラブハウスにヴェルディのショップがあったようで、
下敷きと、ボンフィンを買ってきたようです。
もっと欲しいものがあったからお金もっと持ってけばよかったぁ～！
・・・・・って娘サン。。。(＞▽＜；； お買い物しに行ったんじゃないんだよ！
関東大会は、ヴェルディJr.ユース vs 栃木SCの試合と、
レッズJr.ユース vs ジェファーの試合の、２試合を観てきたそうです。
『ラモスが居たぁ～！』
『ベレーザの選手が居たぁ～！』
『トップが練習してたみたいだけど非公開だったぁ～。。。』
と、興奮していた娘ちゃんでありました
明日は、
U-14の大会
対戦相手は強そうです
みんな、頑張って戦かおう 
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