昨日の夕飯～♪
冷やし中華にしましたが、ちょっとアレンジで、サラダ風に♪
＊サラダ冷やし中華。
＊椎茸のマヨネーズ焼き。
＊ブロッコリーのふんわり卵炒め。
＊牛乳、100％オレンジジュース。（娘）
＊食後にグレープフルーツ。（娘）
サラダ冷やし中華。
いつもの冷やし中華を、サラダ風にアレンジ。
麺は茹でてザルに上げ、流水で洗いぬめりと熱を取ります。水気を切ったら、
皿に盛りつける。麺の上に、刻み海苔をのせ、その上に錦糸卵をのせ、
その上にチンしてほぐした鶏ささみ肉をのせます。付属のタレとふりかけを
まわしかけます。麺のまわりに、ベビーリーフとトマトを散らします。
きゅうりの千切り、大根の千切り、人参の千切り、かいわれの入ったサラダを
一番上にふんわりのせて、全体にマヨネーズを細くかけたら出来上がり。
ガッツリ混ぜて食べてＯＫ♪野菜もたくさん食べれるし、
いつもの冷やし中華に飽きたら、ぜひ♪
椎茸のマヨネーズ焼き。
生椎茸の茎は取り、そこにマヨネーズをつけて、粉チーズを振って、
オーブン、またはオーブントースターでこんがり焼くだけです。
ブロッコリーのふんわり卵炒め。
茹でて水気を切ったブロッコリーをフライパンで軽く塩コショウし炒めます。
そこに、バターと、塩少々入れた溶き卵を流し入れ、手早くふんわり、サッと
炒めてすぐに皿に上げます。ブラックペッパーをガリガリしたらＯＫ。
mi
yu
今日はＳＳカンテラは、グランドでバーベキューのはずでしたが、
この
で中止です。。。。・゜・(/Д`)・゜・。 
残念
だけど練習はフットサルがあります
練習してる２時間のあいだ、ママたちとお茶
しま～す
今日は息子も大会
中京大学Ｇで、14：00～ コニカミノルタ豊川と対戦。アウェーです。
むこうもかなぁ。。。でも大会は中止にはならないからね。
頑張って勝ってきてもらいたいです
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