今日の夕飯～♪
旦那が夜勤なので、娘とふたりご飯☆
今日は、小魚がメイン。カルシウムたっぷりです☆
＊小魚と高菜のどんぶり。
＊豚しゃぶサラダ。
＊めかぶ。
＊わかめとみょうがの味噌汁。
＊キウイフルーツ。（娘）
＊牛乳、100％オレンジジュース。（娘）
小魚と高菜のどんぶり。
しらすと小女子は素揚げし、油を切っておきます。ご飯をどんぶりによそって、
刻み海苔をふりかけ、買って来た高菜の油炒めをのせます。
そして素揚げしたしらすと小女子をのせて出来上がり。
ガッツリかき混ぜながら頂きます♪
高菜にも小魚にも塩分があるので、特に味付けは不要。
薄いと感じたら、ちょこっとだけ醤油をふりかけても。
私の大好きなメチャウマどんぶりです♪
豚しゃぶサラダ。
今日は、ポン酢とマヨをかけて。
野菜は、ベビーリーフ、キャベツ、人参、コーン、トマト。
めかぶ。
醤油と卵黄を混ぜ混ぜしていただきます。これも大好き♪
mi
yu
梅雨に入ったみたいですねェ～。
明日もまた
みたいですけど。。。
水曜日の体育祭はまた中止かしらぁ・・・・・
(＞▽＜；； 
昨日の息子の大会
中京大学に４－０で勝ったそう☆
手の甲骨折中の息子ちゃん、後半少し出場したようです。
また次もガンバレ～p(*＾-＾*)q
結果はＨＰの“サッカー”に書きまーす☆
今日の日本代表vsオマーンの試合
中澤、大久保、俊輔のゴール
３－０で勝ちましたね～☆
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