今日の夕飯~♪
旦那が夜勤なので、娘とふたりご飯☆
今日は、小魚がメイン。カルシウムたっぷりです☆
*小魚と高菜のどんぶり。
*豚しゃぶサラダ。
*めかぶ。
*わかめとみょうがの味噌汁。
*キウイフルーツ。(娘)
*牛乳、100%オレンジジュース。(娘)小魚と高菜のどんぶり。
しらすと小女子は素揚げし、油を切っておきます。ご飯をどんぶりによそって、
刻み海苔をふりかけ、買って来た高菜の油炒めをのせます。
そして素揚げしたしらすと小女子をのせて出来上がり。
ガッツリかき混ぜながら頂きます♪
高菜にも小魚にも塩分があるので、特に味付けは不要。
薄いと感じたら、ちょこっとだけ醤油をふりかけても。
私の大好きなメチャウマどんぶりです♪豚しゃぶサラダ。
今日は、ポン酢とマヨをかけて。
野菜は、ベビーリーフ、キャベツ、人参、コーン、トマト。めかぶ。
醤油と卵黄を混ぜ混ぜしていただきます。これも大好き♪mi
yu
梅雨に入ったみたいですねェ~。
明日もまたみたいですけど。。。
水曜日の体育祭はまた中止かしらぁ・・・・・
(>▽<;; 昨日の息子の大会
中京大学に4-0で勝ったそう☆
手の甲骨折中の息子ちゃん、後半少し出場したようです。
また次もガンバレ~p(*^-^*)q
結果はHPの“サッカー”に書きまーす☆今日の日本代表vsオマーンの試合
中澤、大久保、俊輔のゴール
3-0で勝ちましたね~☆
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