6/15 ＊娘の試合の、おろし豚しゃぶのぶっかけ冷やしうどん弁当＊

今日の娘のお弁当～♪



今日はホームで練習試合でした。
が、、、娘ちゃんはオスグットなので見学です。。。
運動しないから、今日はアミノバイタルは無しにしました。

＊おろし豚しゃぶのぶっかけ冷やしうどん弁当。
＊わかめご飯おにぎり。
＊グレープフルーツ。
＊凍らしたみかんのゼリー。
＊水筒は、水で薄めたアクエリアス。



おろし豚しゃぶのぶっかけ冷やしうどん弁当。
冷凍うどんはサッと茹でて流水で洗い、水気を切って冷蔵庫に入れておく。
ブラウンえのきを茹で、同じ茹で鍋でかぼちゃの薄切りを茹で、
また同じ茹で鍋で最後に、しゃぶしゃぶ用豚バラ肉を茹でます。
ネギは刻み、きゅうりは千切り、竹輪も斜め薄切りにします。大根もする。
冷蔵庫からうどんを出し、容器に入れたら、ラップをたたんでうどんの上に敷き、
豚しゃぶ、大根おろし、竹輪、きゅうり、えのき、かぼちゃ、ネギをのせます。
彩りにグミニープチトマト串も添え、蓋をします。
小さなペットボトルに、麺つゆを少し濃い目に入れて、うどん弁当と一緒に
クーラーバックへ。食べる時、ラップをスライドしてはずし、
麺つゆをぶっかけていただきます。しっかり多めに保冷剤を入れて持たせます。
野菜はお好みで、好きなもの入れても♪



miyu

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6/15 ＊マグロのすき身と桜エビの丼。ブロッコリーとトマトのたらマヨディップ＊

昨日の夕飯～♪



サッカーで遅くなり、ご飯仕度してなかったので、
メチャ、そっこーテキトーご飯でしたけど、なんとかなったょヾ(;´▽｀A``
テレビ見たいからって、外食ヤダ！って旦那がゆーからさぁ～ｗｗｗ

＊マグロのすき身と桜エビのどんぶり。
＊ブロッコリーとグミニートマトのたらマヨディップ。
＊ベーコンとしめじの炒め物。
＊めかぶ。
＊牛乳、100％オレンジジュース。（娘）



マグロのすき身と桜エビのどんぶり。
買って来たマグロのすき身と、冷蔵庫にあった桜エビを酢飯にのっけただけ。
大葉をのせて、わさび醤油をまわしかけていただきました。



ブロッコリーとグミニートマトのたらマヨディップ。
グミニープチトマトと茹でブロッコリーを、マヨネーズで和えたたらこの
ディップを付けて。娘ちゃん、たらマヨディップだとモリモリ食べる(ｏ´_｀ｏ)ハァ



ベーコンとしめじの炒め物。
ブロックベーコンとしめじを、かるーく塩と、ブラックペッパーで炒めただけ。



めかぶ。
やっぱり、卵黄と醤油を混ぜていただきます♪

miyu


昨夜は１０時ごろ、お風呂も入らずソファーで爆睡したらしい。。。
(＞▽＜；；
いや、気絶に近い。。。
携帯にぎり、メールしていたはずなんだけどぉ
気が付いたら誰もいなく（あたりまえ）
夜中の３時半。。。ヾ(;´▽｀A`
お風呂入ってまた少し寝ました。

これから旦那と娘のチームの試合見に行ってこよっと



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