自傷行為 （２）

（前の記事からの続き）

○　するべきこと

・　ボーダーの人が　自傷行為をすると脅したときは、　セラピストに知らせる。

　　この先、　自傷行為が起こったらどうするかを　話し合う。

　　それが無理なら、　あなたが　専門家の援助を求めてください。

　　入院を検討すべきこともあります。

・　冷静さを保ち、　丁寧に話をする。

　　あなた自身のパニックで、　彼らの混乱を助長しないように。

・　必要なら、　適切な治療を探す。

　
　　この問題は、　支持的に、　落ち着いた態度で、

　　事実に即して扱わなければなりません。

　　 ex.　「一緒に病院へ行きましょう。　　そして調べてもらいましょう」

・　ボーダーの人が　サポートチームに加わるように　援助する。

　　セラピストを探す。

・　ボーダーの人への共感を示し、　耳を傾ける。

　　彼らがどう感じているか、　あなたが理解しようとしていると　表現しましょう。

　　相手を気遣いながら、　質問してください。

　　 ex.　「どんな気持ちなの？」　　「私にできることがある？」

　　ボーダーの人の恐れ，　苦悩，　心の混乱を　過小評価しない。

　　あなたが今までに感じた　最悪の気持ちを、　３倍にしてみてください。

・　ボーダーの人にも　解決手段を考えてほしいと示し、

　　愛と受容の気持ちを　強く伝える。

　　 ex.　「あなたが自分を傷つけると、　無力感や怒りを覚えるの。

　　　理解したいと思ってる。

　　　でも二度と　こんなことをしてほしくない。

　　　もししたくなったら　私に話すか、　先生に電話して」

・　良い面を取り上げ、　励ます。

　　 ex.　「２週間　自分を傷つけずにいられたね。　　またできると思うよ」

・　害にならない　別の刺激を提案する。

　 ex.　氷をつかむ，　激しい運動をする，　唐辛子やレモンなどをかじる

　　　　そうするかどうかは　ボーダーの人次第です。

・　ボーダーの人が、　自傷行為を人にばらさないでほしい　と言ったら、

　　あなたには　この問題を一人で扱う力がないと　はっきり示す。

（次の記事に続く）

〔　「境界性パーソナリティ障害＝ＢＰＤ」　第２版　（星和書店）　より〕