※ アクション・ステップ６ 以下の信念を抱いていますか？ （１）

　
　下記の各項目にあるような信念に基づくことを、　言ったり行なったりしましたか？　
　
　自己破壊，　取り残されているという感覚，　低い自尊心，
　
　言うこととすることの差異などを示すものです。
　
　各項目に１から５までの　５段階評価をしてみてください。
　
　１は　歪んだ考えを強く信じている，　３は　中立か不明，
　
　５は　歪んだ考えに対する　強い不信を示します。
　
　１か２の場合は、　ノートに説明を書いてください。
　
　
＿　私は価値がなく、　空虚で、　愛されることなんてない
　
　この信念のため、　ボーダーの人は批判に敏感です。
　
　酷評を投影するか、　自己破壊的なことを内面化することで、　批判に対処するのです。
　
　高機能のボーダーの人は、　うまくやっているというマスクを　被ることができます。
　
　しかし、　ボーダーの人とあなたが何をしようと、
　
　無価値感と恥の感覚は、　最終的に表に出てしまうのです。
　
＿　私はひどい人間で、　罰せられる必要がある
　
　自己愛の欠如を、　過度の補償、　つまり、
　
　自分は自信過剰気味で　ハッピーでパワフル，
　
　そして　仕事でも有能な人間だと　人をだますことで、　埋め合わせをする人もいます。
　
　無価値感を他人に投影する人もいます。
　
　虐待に甘んじる人もいます。
　
＿　自分を愛する人がいたら、　その人はおかしい
　
　　「完璧なパートナー」　を求めるという想定で、
　
　ある関係から別の関係に　移っていくかもしれません。
　
　しかし本当の問題は、
　
　近づきすぎることも　本当の姿を見せることも　恐れているのかもしれません。
　
　もしセラピストが、　ボーダーの人の　本当の問題を認識すると、
　
　ボーダーの人はセラピストのあら探しをし、
　
　自分に都合のいい　別のセラピストに移っていくのです。
　
（次の記事に続く）
　
〔「境界性人格障害＝ＢＰＤ　実践ワークブック」　（星和書店）
　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉　より〕