ストップ白髪！

女性は7の倍数、男性は8の倍数の年齢が節目になるのが、漢方養生です。
わたくし、来年その節目。
それを見越して数年前より対策をしているのですが、そろりそろりと白髪が。
と言っても一本二本なんですが←ニューカマーが。
高校時代から同じところに生えてくるのが三本ほど。

漢方では白髪は老化現象（腎）、もしくは血が足りない（血＝けつ）。あと、ストレスとか血行不良とか。
ストレス、血行不良は他にも影響するので総合的に対策するとして、腎にアプローチしよう。

腎にいいのは、黒い食べ物。
黒ゴマ、黒キクラゲ、黒豆などなど。
てな訳で、最近黒ゴマ、黒キクラゲにはまっております。すり黒ゴマを父が愛用しているんですが、試しにいり黒ゴマを買ってみたら食感といい味といい、こちらの方が好み。
それと黒キクラゲ。
黒キクラゲを戻すときに砂糖を入れると柔らかく戻るんですよ！
人参を細くきって、黒キクラゲ、きのこ類を炒めて塩レモンで味付け、もしくはトマトソースで味付けするとこらもぉおいしい。特に紅白なますを作るスライサーで人参すると口当たりが軽くて超オススメです。

効果のほどはまだ分かりませんが、なんとなく健康にもよさそうです。