正解はどれ？

な、なんと、この一週間でウエストがちょっぴりすっきりしました！

ま、…ほんの、ちょっとなんですけどね。
冬の間にきつくなったスカートがはきやすくなった程度の…。

思い当たること
・先日、紹介したリーボック　イージートーンでの遠足～出勤
・毎日３０分の足つぼマッサージ

あいかわらず毎日反省の甘いもの摂取があるので、まだ改良の余地あり。
もともとよく歩くほうではあるので、ウォーキングがそんなに効果が出るとも思えないから足つぼの効果か？

あ！
実はＧＷ前から夜中にトイレに起きるようになったので、この１週間漢方薬を飲んでいたのですよ。
おかげで朝までぐっすりになったのですが、このとき飲んだのが「腎」に作用する薬。
「腎」は、下半身のむくみをおこすのでもしかするとその影響かも。

さて、正解はどれ？
とりあえず、今日もノルマの足つぼ30分！