炭水化物を抜く。

昨日、何もしないのに（ちょっと）体重が落ちた話を書きましたが、その話をすると同僚Ｋさんに「痩せ日じゃないですか？ごはん（炭水化物）を抜いてみては？」と言われました。昨日はお昼のランチ＆ケーキでおなかいっぱいで夜になっても空腹感があんまりなかったのでためしにおかずだけで夜ごはんをすませてみました。
で、どうなったかというと今日はまたまた200グラム減。2日で600グラムダウンです。朝と昼はごはん食べているのですが、今夜もごはんを抜いてみました。。。
・・・でも、やっぱり米食べたい。