あなたの「生きがい」は？

こんにちは

今日は雨模様のようですね。お元気ですか？

ちょっとひさしぶりな更新です。

なかなか時間がとれなくて更新できないのですが

けっこうこのブログも読んでくださっている方が多いようなので

できるだけ更新していきますね。


さて、今日も、ダイエット中の方

これからダイエットを始めよう、という方へのメッセージです。


今すぐ、やってみてほしいことがあります。

それは

「人生での生きがいや、ほんとうにやってみたいこと」

について、考えてみてほしいのです。


ダイエットとは、自分自身と向き合うこと。

やせたい、スリムになりたい、キレイになりたいと強く願うことは大事ですが

あまり、身体にばかり意識が向かいすぎても、うまくいきません。

一時的な、自分のためだけの努力は、いずれ、むなしくなります。

そして、だんだん

「あれ？いったいなんのために、いっしょけんめいやせようとしているんだろう？」

と、考えるようになります。


人が何かを達成しようとするとき

何かしらの「理由」や「目的」が必要です。

それも、ただ自己満足のためだけだと、モチベーションとしては弱いのです。


とはいえ、そんな壮大な目的意識をもつ必要もありません。


たとえば、僕は、２０代の闘病時代の真っ只中に

「かならず、ピアニストとしてもう一度ステージにたち、ライブをやる」

「自分の闘病経験をいかして、治療家になりたい」

というふたつの夢、目標をもっていました。


それもつきつめていくと、もちろん自己満足の面もありましたが

やはり、演奏を聴いてくれる人、施術を受けていただいた人に喜んでほしい

そういうことがやりたい、ってわかったんです。

そのために、なんとしても健康と体力を取り戻そう。

そう決意しました。

途中、試行錯誤や挫折を何度も経験しましたが、すべて越えてこれたのも

こういう目的があったからだと思います。

もちろん、ふたつの夢、目標は、両方実現しました。


ダイエットでも、たとえば


痩せて、キレイになる⇒イキイキと生活できる⇒体調もよく気分もいい⇒明るく前向きに、自分に自信がつく⇒家族や周りの人にも優しくなれて、いい影響を与えられる⇒いろんなことに積極的にチャレンジできるようになる⇒仕事に対しても前向きになったり、社会貢献ができる⇒人生がさらに充実する⇒これからダイエットをする人たちの励みにもなる


こんなふうに、イメージさせていくこともできます。

実際に、ダイエットを成功させて、こういう変化を実現させていった方は、けっこういますよ。


なかなか大きなテーマの話なので、うまく伝えきれませんが、時々こういう話をしていきたいと思います。

ではまた