完璧主義はやめよう。

サロン通信５月号がようやくできました。

これから、皆さんにお渡ししていきますね。

今回は、皆さんからの声をけっこう載せていますので、お楽しみに。


今日、サロンにいらしていただいたTさんといろいろお話したのですが、
Tさんとお話していると、僕もいろいろなヒントをいただきます（ありがとうございます）。

今日話していたのが、完璧主義はやめよう、ということ。
たとえば、食事記録。
順調につけているときはいいのですが、ちょっとつけない日が続くと、つけることそのものをやめてしまう。
それ以前に、ダイエット全体がそういう傾向がありますね。
やるときは集中してすごくがんばれるんだけど、何かあると・・・
体調くずしたとか、仕事が忙しくなったとか、思ったように体重が減らないとか、ストレスがあったとか、食べ過ぎが続いたとか・・
あると、多くの人がそこでやめてしまいます。

いいんですよ、途中でサボっても。休んでも。ダメダメな日があっても。
神様じゃないんだから。失敗、挫折、迷い・・・大いに結構。
でも。
途中で、すべてを投げ出しちゃうことだけは、やめましょう。もったいないから。
途中で休んでも、ゼロにはならないんですよ。ゼロになったとしても、またやればいいだけ。それだけなんです。
試行錯誤しながらも、前に進んでいけば、かならずいい方に変われるのです。