忙しい人のための目標達成法

いかがお過ごしでしょうか

今年も残り3か月！！

あなたはこの3か月をどのように過ごしたいでしょうか？

僕としては・・・

もちろん、皆さんに

「最高の3か月」

を過ごしてほしいと思っています。

なんとなく過ごしていたら、あっという間に過ぎてしまう3か月。

気付けばもう、年末です。

でも、時間感覚って不思議なもので、何かに集中したり、何かに徹底して取り組んでいると、

「意外に3か月って時間があるな」と思えるもの。

もちろん、逆に短く感じることもありますが、しっかりプランをたてて行動すれば、
一日はかなり有効に使えます。

問題は？？

プランやゴールを決めても、多くの場合、それを

「忘れてしまう」こと！！！

それも、いったいどこに書いたのか？わからなくなってたり、

ひどい場合、書いたことすらすっかり忘れてたり


・・・でもそれはある意味、しかたないのです。

なぜなら、我々は大量の情報に囲まれて生きていて、しかも日々いろいろと忙しい。

考えなきゃいけないこともたくさんあります。

すぐに、脳のキャパを越えてしまいます。

だからこそ、決めたこと、プランなどがすっかり記憶や意識から外れてしまうのです。

では、どうしたらいいのか？！

僕が今回皆さんに提案するのは、


●どこか一か所決めてホワイトボードを置く（壁にかける）

●そのホワイトボードに、今いちばん大事なこと（ゴールやプランや行動リストなど）を書く


たったこれだけ。

とにかく、「一か所だけ」に絞ることがポイントです。

いろんなところに思いつきで書くと、ぜったいに忘れてしまいます。
（僕自身が実証済み・・）

なぜホワイトボードか？というと、サロンにいろいろな掲示物が貼ってあるのですが、

皆さんいちばん読んでくださるのが「ホワイトボードに手書きで書いた文」なのです。

ＰＣなどでキレイにつくったものでなく、やっぱり「手書き」なんです。

さらにポイントは、


●できるだけ質のいいホワイトボードにする

●もしくは、自分好みの楽しいボードにアレンジする


ということ。

「目立つ」「書くのが楽しくなる」よう工夫することが大事、っていうことです。

あなたの行動やゴールに「高い価値」を与える。

そのためには、特別高価なボードを買わなくても、
１００均とかに売ってるものでも、工夫してボードの価値を高めればいいのかなと思います。

できれば、他の人の目にも触れるほうがいいかもしれません。

ぜひお試しください。

そして皆さんそれぞれのアイデアがあればぜひ、僕に教えてくださいね。

皆さんでシェアしていけたらと思います。


そしてもちろん。

サロンでは、というか、僕は、皆さんにとって最高の3か月となるよう、徹底的に応援します。

とにかくこの3か月、しっかりサロンに通ってみてください。

僕はあまりふだんこういうことは言わないのですが、自分自身の美や健康、自己改革の
優先順位をダントツトップにしてみてください。

やる気がある、ないは関係ありません。

気が乗ろうが乗らなかろうが、とにかくやる。

とにかく続ける。

なにがあっても、途中でやめない。

やらない言い訳、理由を、１００％捨てる。

そうマインドセットすることで、きっとすごい3か月になると思います。

マインドセットとは、自分の心にしっかり「しみこませる」ことです。

確定済み、にすることです。

年末、がんばって結果を出したみんなで、お祝いしましょう。


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サロンより

年内集中ダイエットプログラム、引き続き参加募集中です。

特別な3か月を過ごして、年内大変身しましょう。

今後の人生で「ダイエット不要」な身体をつくっていきましょう。

ご質問、ご相談、お申し込みはサロン、渡辺まで。