ダイエット繰り返し生活からの脱出

少々曇りがちな日曜日、いかがお過ごしでしょうか

今、サロンでは、ダイエットセラピスト養成クラスと、夏に向けた3か月集中ダイエットプログラムを同時進行でおこなってます。

どちらも、すでにあるプログラムを流れ通りにやる・・・というものではなくて、おそらく非常にめずらしいやり方だと思うのですが、

ある程度ざっくりとした大枠だけ決めておいて、あとは参加者の皆さんの状況を見ながら、リアルタイムでプログラムを作っていく、という、ライブ感あふれる？ものとなっています。

というのも、こちらか勝手に「これと、これをやってください」というのではあまり意味がないと思っていて、
実際にやってみて、皆さんがぶつかる壁とか、なかなかできないポイント、誤解しがちなこと・・などを日々のカウンセリング、さりげない会話などから見つけ出し、それを解消できることをプログラム化していくことが、成果を出すのに近道であるっていうことに、気付いたのです。

そして、今回の最大のテーマは、ずばり・・・


「ダイエット生活のくりかえしからの脱出」


です。

ダイエットセラピスト養成クラスを受講いただいている方はすでに、かなり理解いただいていると思いますが、今までのようなダイエットがいかに「かえって人を太らせるか」、ダイエットのことを研究すればするほど、わかってきたのです。

ですので、今回のプログラムでは、あまりダイエットっぽいことはしません。

ではどんなことをするのか？
ここでいろいろお話しても伝わりにくいと思うので、ぜひ実際にやって、ご自身で試してみてほしいと思います。
というのは、理屈ではなく「感覚」を非常に重視しているから。
やってみないとわからない、という面が多々あるのです。
もちろん、これから少しずつ、説明できることはしていきます。

昨日は、セラピスト養成クラスを受講いただいている方から、

「9号のスカートでもゆるいんです。自分でもびっくりしました。」という報告をいただきました。

こういうご報告も、とてもうれしい。でももっとうれしいのは、身体や自分を変えていくことの本質を、理解していただきつつあるということ。
単なるダイエットは、ほんの一時しのぎである、ということをかなり理解していただいてきていること。
その上で、こういう結果が出していただけるのが、うれしいです。


さて、今日も午前から一日、中野で治療の研修です。
がんばってきます。