先日、サロンに通ってくださっているKさんから、とっても素敵な手作りクリスマスリース作品をサロンにプレゼントしていただきました。
サロンの玄関の所(中)に飾ってありますので、ぜひご覧ください。
このリース、本物のパンでできていて、食べる気なら食べられるそうです。もちろんもったいないので食べませんが、玄関にほのかな焼き立てパンの香りが。パン好きのヒロにはたまりません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en3.gif)
Kさん、ありがとうございます。
さて、今年も着々と終わりに近づいている、ということもあり、サロンに通っていただいている皆様と、できるだけ(時間がとれればカフェで)じっくりお話する機会を作っています。
そんな中で、ホントに実感していることがあります。それは・・・
「ダイエットでは痩せない」「一時的には痩せても、あとになってかえって太ってしまうこともある」
ということ。
以前からこのことは何度か言ってきましたが、これはどうも間違いなさそうです。
ではなぜサロンでは、ダイエットの学校とか整体ダイエットなどをやろうとしているのか?というと、やっぱり「ダイエット」という表現を使わないと、皆さんに伝わりにくいから。
じつはアンチダイエットなんだけど、しかたなくダイエットという表現を使っているだけなのです。
では、どうしたらキレイに痩せることができるのか?
それは、まず
「痩せる、という現象は、あくまで結果である」
ということを、しっかり理解するところから始まります。
つまり、痩せることを目標にしてもなかなか痩せないよ、ということなんです。
これが実際、なかなかできないものなんです。
特に、今まで何度もダイエットを繰り返してきた方ほど、ダイエットという常識にしばられてそこからなかなか抜け出せないことがあります。
どんなにつらくてもいいからなんとかして痩せよう、とか、もっと効率よく早く痩せる方法は?と考えてしまうのです。
では、キレイに痩せるためにいちばん大事なのは?
今日、つい先ほどサロンにいらしたKさんと完全一致した答えがあります。それは・・
「メンタル・マインド」
です。
サロンの新しいダイエットを「MM整体ダイエット」と名付けたのですが、このMMは、僕の中ではまさに「メンタル・マインド」のことなんですね。
では、メンタルとマインドの違いは?一見似たような感じがしますが、じつは違います。
これはあくまで僕の解釈ですが、「マインド=自分の軸となるもの、意識」「メンタル=状況により変化する考え方やものごとのとらえかた」。
よく「心のもちようが大事」と言われますが、心は「ぶれない軸」の面と「柔軟性」の両面が必要だと思います。
この、メンタル・マインドがしっかりしていないと、なかなかキレイに痩せることができません。
そして、このメンタル・マインド面を重視しながらやっていくのが、これからのサロンのダイエットなのです。
サロンの玄関の所(中)に飾ってありますので、ぜひご覧ください。
このリース、本物のパンでできていて、食べる気なら食べられるそうです。もちろんもったいないので食べませんが、玄関にほのかな焼き立てパンの香りが。パン好きのヒロにはたまりません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en3.gif)
Kさん、ありがとうございます。
さて、今年も着々と終わりに近づいている、ということもあり、サロンに通っていただいている皆様と、できるだけ(時間がとれればカフェで)じっくりお話する機会を作っています。
そんな中で、ホントに実感していることがあります。それは・・・
「ダイエットでは痩せない」「一時的には痩せても、あとになってかえって太ってしまうこともある」
ということ。
以前からこのことは何度か言ってきましたが、これはどうも間違いなさそうです。
ではなぜサロンでは、ダイエットの学校とか整体ダイエットなどをやろうとしているのか?というと、やっぱり「ダイエット」という表現を使わないと、皆さんに伝わりにくいから。
じつはアンチダイエットなんだけど、しかたなくダイエットという表現を使っているだけなのです。
では、どうしたらキレイに痩せることができるのか?
それは、まず
「痩せる、という現象は、あくまで結果である」
ということを、しっかり理解するところから始まります。
つまり、痩せることを目標にしてもなかなか痩せないよ、ということなんです。
これが実際、なかなかできないものなんです。
特に、今まで何度もダイエットを繰り返してきた方ほど、ダイエットという常識にしばられてそこからなかなか抜け出せないことがあります。
どんなにつらくてもいいからなんとかして痩せよう、とか、もっと効率よく早く痩せる方法は?と考えてしまうのです。
では、キレイに痩せるためにいちばん大事なのは?
今日、つい先ほどサロンにいらしたKさんと完全一致した答えがあります。それは・・
「メンタル・マインド」
です。
サロンの新しいダイエットを「MM整体ダイエット」と名付けたのですが、このMMは、僕の中ではまさに「メンタル・マインド」のことなんですね。
では、メンタルとマインドの違いは?一見似たような感じがしますが、じつは違います。
これはあくまで僕の解釈ですが、「マインド=自分の軸となるもの、意識」「メンタル=状況により変化する考え方やものごとのとらえかた」。
よく「心のもちようが大事」と言われますが、心は「ぶれない軸」の面と「柔軟性」の両面が必要だと思います。
この、メンタル・マインドがしっかりしていないと、なかなかキレイに痩せることができません。
そして、このメンタル・マインド面を重視しながらやっていくのが、これからのサロンのダイエットなのです。