「若さ」と「老化」の違いをもたらすもの。

前回のつづき。

皆さんの身近な人でも、年齢にくらべてすごく若く見える人と、逆に年齢よりずっと上に見える人に分かれると思います。
女性は特に、最近「美魔女」といわれる人たちがいますが、40代以上でもほんとうに若くてきれいです。
で、そういう人に限って意外に「特別なことはやってません」と言うことが多い。

でも、それをうのみにしてはいけません。

昔、学校の成績がすごくいいのに「そんなに勉強してないよ」という人いませんでしたか？
それといっしょ。本人が努力感がないだけで、実際はいろいろな工夫や努力をしています。
では何が違うのか？というと、多くの人からみたら「すごい努力してますね」と思うようなことが、ふつうに習慣化しているだけ。
このことは、ダイエットスクールでもお話しています。
どんなことも、完全に習慣化しなければ、あまり意味がないのです。

不健康で老化が早い人は、そういう生活がふつうになっている。

健康でいつまでも若い人は、そういう生活がふつうになっている。

違いはこれだけです。

ちなみに、ダイエットもまったく同じで、痩せてる人は、痩せるような生活がふつうになってる。
だから、すごい努力して痩せ続けている、というわけでもないのです。
そもそも、そんなにずっと努力し続けるなんて、ほとんどの人はできないと思うのです。

ということで、３つめの秘訣にいきましょう。
3つ目は・・・
じつは、まだまだ秘訣はいろいろとあり、何を３つめにもってこようか悩んだのですが、
食事や運動に続いて大事なこと。
それは「好奇心」。
何か新しいことにチャレンジしようとする、前向きなエネルギーをもっていることです。

僕も、気がつけば40代半ばになりますが、やってみたいこと、好奇心は増え続けています。
だから若く見られることが多いのかな？と自分的にはおもいます。

キレイな女性は、美への好奇心、こだわりをもっていることがほとんどですね。


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昨日、2年ぶりにサロンに来院されたＳさん。

彼女は、ここ2年の体重の変化がグラフになったものを見せてくれました。

これが非常に参考になるものだったので、ダイエットブログの方でシェアしたいと思います。