秋のダイエット成功法

こんにちは

雨の日が多いですね。お元気ですか？

風邪がはやってるみたいです。いちばんの原因は冷えなんですが、涼しくなると食べ過ぎも多くなるんです。

胃腸が疲れてると風邪ひきやすいので、時々胃腸にもお休みさせてあげてくださいね。

カラダが疲れてるときは、胃腸も疲れてると思っていいです。

カラダを休めてるのに、胃腸だけ重労働させていたらかわいそうですから。


そういえば、前回、その前の続きを書くのを忘れてました


僕は、多くの女性のダイエットサポートをしてきて、あらためて実感していることがあります。

ダイエット成功の鍵は・・・・・


メンタル


っていうことです。

だからこそ、体重を何キロにしよう、という目標だけでは、なかなかダイエット成功はむずかしい。

目標を、もっと先に置く必要があるんですね。

くわしくは、サロンでお渡ししているマニュアルに書いてあります。

体質を変える、ということは、クセや習慣を変える、っていうこと。

潜在意識という、メンタルの深い部分にアプローチしていくことです。

これをやらないと、いくら一時的にがんばって一気にやせられたとしても、結局はもとに戻ってきてしまいます。

太る人には、太るなりの


無意識のパターン


というのがあるんです。

それはわかりますよね？

それが変わらないと、本当の意味でダイエットに成功したとはいえないと、僕は考えています。

ただ、一回おもいっきりやせて、やせた自分を味わうことも大事です。


ココロやカラダの軽さ

服を自由に選べて、おしゃれを楽しめること

周りに「ヤセたね」「キレイになったね」ってほめられること

自分に自信がつくこと・・・・


そういうメリットをたくさん味わうと、無意識のパターンも変わりやすくなります。

ダイエットっていうのは、ある意味、生まれ変わるっていうことと同じだと思っています。

すごいことなんですよね。

だって、人生が激変しちゃうんですから。

だからこそ、正しいダイエットをして、健康的にキレイになって、みんなに幸せになってほしいと願っています。


終わり




あ、終わらないです