ですね。同じ雨の日でも、感じ方って全然違うものなんですね。
気持ちが落ち着いて幸せ・・・って感じることもあれば、なんとなくさみしくなってしまうこともありますね。
同じ天気なのに、人によって全然感じ方が違うし
自分自身でも、その時によって感じ方が全然違うのが、不思議ですね。
自分の今の内面が、感じ方の違いとなってあらわれるのかもしれません。
でも、さみしいっていう感情が悪いわけではないと思います。
ときには、さみしさにひたってしまうのも、いいんじゃないかな。
さて、ダイエットの話です。
ダイエットって、順調に体重が落ちてるときってすごくうれしいけど
がんばってるのになかなか体重が落ちない・・っていうときは、イライラしたり、もうダイエットなんてやめちゃおう、なんて考えたりすることもあるかもしれませんね。
もう太ったっていいや、なんて、ヤケになることもあるでしょう。
「体重」の数値にこだわりすぎると、数字に気分が振り回されるようになってしまいがち。
落ちたときはハッピー
だけど 増えたりなかなか変わらないときは
・・・・・。もちろん、ある程度は数値にこだわることも大事ですよ。
目標体重を明確にしておくことも、大事。
でも、もっと大事なのは・・・・
あ、時間です。続きはまたあとで
