大阪の出張最終日です。４月の初旬は春の嵐が日本列島を賑わしていましたね。
名古屋の桜もあの風により葉桜になりましたが、舞い散る桜の葉は鮮やかでした。
そんな４月第一週の日曜に久しぶりに松本深圧院名古屋の倶楽部である「歩く会」の
実技・講習会を行いました。
名古屋の総合リハビリテーションセンターにて。
今回は実技には本来（佐古聡子パーソナルトレーナー）が行ってもらっていますが、事情がありまして、
今回は私が久しぶりに運動処方を行いながらの実技でした・・・
◎筋肉の性質を少し話しをしてから実技にステップ。
◎身体のバランスのチェックをペアになってもらい、お互いに各項目を行いながら
立位の状態を見てもらうのです。
例えば目を閉じての立位では・・・？などを
◎テニスボールでの足底部の筋をほぐしてからのバランス感覚・姿勢のチェックを再度観察。
さて、この足底筋の不具合である事が上肢に行くにつれての影響力はありがちです。
そうなのです。
足底腱膜の影響や足部の筋群の硬結が、ハムストリングの緊張・腰部前弯症・頸椎上部の抵抗性過伸展と
関係する事が多いとされているのです。
テニスボールを立ったまま足底の指から順に真ん中辺り、土踏まずや踵をほぐすのです。
台所で立っている時でもテレビを見ながらでもいいのでほぐすしてあげるのです。
何時やるの
今でしょ
てな訳で次回は５月１９日に歩く会を有志で行いますので、良かったらどうぞ。
ご連絡はこちらへ
お問い合わせメールへどうぞこちらを協力して頂いている。OさんやSさんやで歩く会は成り立っております。
将来はNPO法人になるかもね・・・
では、こんな事も行っている名古屋でした。
佐古先生、早く復活してくれよ
では、もうすぐ名古屋に到着するので次回に・・・
そうだ
７月７日の１３：００～股関節講演会を名古屋で行います。詳細は現在作成中です。大阪講演会に続き、松本正彦先生の講演会です。宜しくね
