打つ手の見つけ方

ストレスの原因が
「職場の上司」と
わかったところで、
上司をなくすわけにはいきません。

この場合は上司に対する打つ手、
すなわちストレス対処法を
コーチしていく必要があります。

コツは「チャンクダウン」です。
いつ、誰が、どこで、何を、どのように、
を聞いて、
事実と感情を整理することです。

人間の行動には原因があります。
たとえいやな上司であっても
その人の言動には何らかの理由があります。

これを見つけることが、
打つ手を見つけるヒントになります。