できないこと１つとできること３つ

「できない」
「やれない」ことが
１つ頭に浮かんできたら、
「できること」
「やれること」を二つ考え、
紙に書き出します。

否定の渦に巻き込まれてしまったら、
気持ちが疲れ、
頭が疲れてしまいます。

そして、
足が止まります。

これではもったいないものです。

この否定の渦から抜け出る方法は
「どうしたらできる」
「どうしたらやれる」
「〇〇だったら？」
とひたすら紙に書き出しましょう。