自分に釣東したことを守る

いつも読んでいただいて心から感謝いたします。
神谷和宏　http://www.katch.ne.jp/~k-kami/　です。　

コヴィー博士の７つの習慣の第１番目に
「主体的になる」というものがあります。

主体的になる方法の１つに約束を守ることがあります。

約束をあまり守らない友人はいませんか？
電話すると言って、してこない。
時間には遅れる、などです。

しばらくすると、だれもそういう人を信用しなくなります。
彼らの約束は嘘っばちだからです。

ところで、自分に約束したこと、
たとえば「明日の朝は６時に起きる」とか
「家に帰ったらすぐ片づけをする」といったことを守らずにいると、
同じことが起こります。
しばらくすると、自分自身を信用できなくなるのです。

自分に誓ったことは、
あなたの一番大切な人に誓ったことと同じように、
真剣に果たさなくてはいけません。

自分の人生をうまくコントロールできない気がするなら、
自分でどうにかできるただ一つのもの
「自分自身に心を向ける」
「自分自身に約束して、それを守る」のです。
例えば、「今日は健康的な食事をする」といった小さな約束から守りましょう。
それなら守れます。
自分に対する自信がついてきたら、
今度はもっと難しい約束をしましょう。