朝の瞑想タイムの勧め

朝の瞑想タイムの勧め

潜在意識であるもう一人の私を目覚めさせる方法として
朝の瞑想タイムを行っています

瞑想タイム？・・・・なんか難しそう？

なんて思うかもしれませんが
実は簡単です。

朝、起きる前の布団の中で３０分物思いに踏めるというだけのことです。
この時間は、潜在意識との交信時間なんです。
脳はアルファシータ状態で
潜在意識に働きかける最も酔う時間です。
また、日々生まれ変わる潜在意識に感謝しつつ
自分のビジョンを確認します。
そのときに、考えてことを
「朝日記」につけるんです。

日中思いも付かなかった気づきがありますよ

ちなみに、起きるときは
布団の中で思いっきり伸びをしてパッと起きるんです。
その後に、パソコンにスイッチを入れながら
お茶を飲むというのがお決まりパターンです。

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