8月30日(月)
5：00 目が覚める。
早すぎる、二度寝。
8：00 起床
軽くストレッチ。
9：00 朝ごはんに昨日作ったカレーを食べる。
今年は前日に焼肉を食べていない。
ドラゴンボール改とワンピースを見る。
道マラの朝ぐらいしか見てないな～。
10：00 家を出る。
10：45 中島公園に到着。
11：00 荷物預けるトラックの裏手で準備。
曇りだったから帽子はかぶらないことにした。
念のため日焼け止めは塗る。
軽くウォーミングアップ。
去年よりは暑い、すぐに汗をかいた。
トイレに行きたいけど並んでいる。
尿意は走っているうちに治まるかもと思い諦めて並ぶことにした。
11：40 スタート地点のAブロックに入る。
スタートの時をじっと待つ。
12：10 スタート
スタートライン通過までに20秒ぐらいは経過しただろうか。
一旦動き出したがスタートライン近くで集団が遅くなる。
何かと思えば皆テレビカメラに手を振っている。
どこまで行けるかわからないが、1km4分10秒を目指す。
ただ無理しないでこのペースを維持できるのか。
スタート～5km 21分22秒(5kmラップ 21分22秒)
4分40秒－4分12秒－4分18秒－4分08秒－4分02秒
スタートした直後は暑さで自重しているのか集団のペースが遅い。
最初の1kmは予定よりも30秒遅れ。
この時点では20kmぐらいかけて挽回すればいいかなと思ってました。
走り始めて3kmまではなかなかペースが上がらない。
というよりも体が重い。
去年はこんな楽に走っていいのという感覚だったので、えらい違いだ。
4kmからペースは上がってきたが、去年のように軽く走っているというよりは、
何とか走れているという感覚だ。
あまりの余裕の無さに沿道を見る余裕はありませんでした。
ただ近くにガチャピンの全身タイツがいました。
6km～10km 42分04秒(5kmラップ 20分42秒)
－8分14秒－4分09秒－4分04秒－4分13秒
5地点の給水ポイントで頭から水をかぶる。
気持ちいい。
6km地点で早くも測り忘れ。
余裕が無い証拠だ。
8km地点ではラップタイムは計測したが見るのを忘れた。
自分がどれくらいのペースで走っているかわからない。
創成トンネルが長く感じる。
トンネルを抜けた先の交差点に毎年応援に来てくれているB次長がいた。
ありがたい。
この時はまだそれなりに走れていました。
10km通過は42分04秒、予定より若干遅れている。
挽回できそうな気があまりしない。
11km～15km 1時間03分07秒(5kmラップ 21分03秒)
4分10秒－4分15秒－4分16秒－4分13秒－4分07秒
この辺でガチャピンを抜いた。
チョッパーも抜いた。
12km過ぎに親父の応援があった。
声をかけてもらうまで気付けなかった。
この後すぐにかOりちゃんの応援。
デジカメ撮影は前のランナーにかぶって残念な写真に。
13km地点で4分15秒を下回ったので、おかしいなと思う。
ただ14km,15kmで盛り返せたので、どこまで行けるのかがわからなかった。
15km地点の給水ポイントで水をかぶりすぎて、シューズの中まで濡れた。
16km～20km 1時間24分30秒(5kmラップ 21分23秒)
4分05秒－4分24秒－4分13秒－4分20秒－4分18秒
右足にまめが出来た。
どんどん成長していくのがわかる。
親指の付け根だから、どうしてもがに股になる。
そうしている間に左足の中指の爪が痛い。
シューズに当たっている。
給水で濡れてシューズが小さくでもなったのか？
17km地点で両脚の痛みが本格化しました。
痛ーよ、マジで。
アディゼロCSシリーズにしてからこんな問題なかったのに。
JAPANじゃダメか。
1km4分15秒を下回る区間が出てきました。
走り方がおかしくリズムに乗れない。
尿意も治まらない。
状態は良くない。
ハーフまでは絶対にサブスリーペースで通過しようと決めて我慢しました。
20km過ぎにこれまた毎年応援に来てくれているY専務の応援があった。
ありがたい。
まともに走っている最後の姿です。
折り返してからは走れているのか・・・。
21km～25km 1時間48分25秒(5kmラップ 23分55秒)
4分28秒－4分34秒－4分59秒－4分55秒－4分55秒
ハーフ通過は1時間29分20秒ぐらい。
なんとか1時間30分は切れた。
同時に気持ちが切れた。
明らかにペースダウンした。
とりあえずトイレに行くことにした。
23km地点のトイレに行ってからはタイムを気にしないで前に進むだけ。
辛かったら歩く。
折り返しまでがとてつもなく長く感じました。
去年はペースが落ちなかったので、一気に駆け抜けることが出来ましたが、
今年は苦痛の直線でした。
後続のランナーにガンガン抜かされていく。
26km～30km 2時間21分16秒(5kmラップ 32分51秒)
5分51秒－5分44－5分56秒－7分35秒－7分44秒
折り返したら本格的に歩き出した。
給水所では水をかぶりまくって、ずぶ濡れ。
ウェアやシューズはビショビショです。
給水所は完全歩きで、給水所を超えると走り出す。
でも500m走れているのかどうかわからない。
3分走って限界、歩き出す。
そんなペースで30kmを目指す。
31km～35km 2時間58分分05秒(5kmラップ 37分49秒)
－16分04秒－6分29秒－7分50秒－6分24秒
歩きと走りで前に進むだけ。
A500番台のランナーと目が合う。
お互いに歩いている。
暑くてきついですねとかペース間違えましたねなど会話をする。
その人は本当にダメそうだった。
そこそこ会話をした後、少し力が湧いたのでお先にと言うことで走り出す。
32kmからは補給のおかげか丸1km走れた。
でも1km6分29秒だ。
33km過ぎて歩きになり、34kmからまた走り出した。
35km過ぎて3時間が過ぎた。
去年はすでにゴールしている時間だ。
今年は後7kmも残っている。
36km～40km 3時間26分08秒(5kmラップ 38分01秒)
7分44秒－6分14秒－8分56秒－7分24秒－7分42秒
37km地点はなぜか走れた。
その反動が38km地点で出る。
もうすぐ北大だ。
歩きと走りで何とか前に進む。
ペースは上がらない。
まだまだ抜かされていく。
41km～42.195kmゴール 3時間48分05秒(2.192km 11分59秒)
5分33秒－6分26秒
40kmを過ぎて最後の力が湧いてきた。
歩幅も広がる。
1km5分33秒だ。
しっかり走しっている感覚だが、5分30秒ペースか。
北大を抜け、会社の近くを通過し、道庁に入る。
去年は赤レンガをほとんど見なかったので今年は赤レンガを眺めながら通過する。
もう1kmもない。
かOりちゃんがいた。
写真を撮ってもらう。
撮りやすい様にゆっくり走る。
大通に入った。
皆ラストスパートをかける。
今年は無理はしない。
人とかぶらないようにしてゴール。
気持ちが切れた時点で辛いマラソンになってしまいました。
久しくマメや爪のダメージを追っていなかったので、とても辛かったです。
シューズ選びは大事ですね、改めて思いました。
暑くて水をかぶりすぎました。
シューズが濡れてまめが出来やすくなりました。
ウェアも濡れて脇の下がこすれ、ランパンも濡れて股ずれがひどいことになりました。
体のダメージは表面上のダメージが多いです。
足首やひざや股関節は多少違和感はありますが、ダメージは少ないと思います。
一番のダメージは精神的なものでしょうか。
何でこんなに辛いことをしているのだろうと思ってしまいました。
歩いている自分に応援してくれたボランティアや沿道の皆さん、ありがとうございました。
5：00 目が覚める。
早すぎる、二度寝。
8：00 起床
軽くストレッチ。
9：00 朝ごはんに昨日作ったカレーを食べる。
今年は前日に焼肉を食べていない。
ドラゴンボール改とワンピースを見る。
道マラの朝ぐらいしか見てないな～。
10：00 家を出る。
10：45 中島公園に到着。
11：00 荷物預けるトラックの裏手で準備。
曇りだったから帽子はかぶらないことにした。
念のため日焼け止めは塗る。
軽くウォーミングアップ。
去年よりは暑い、すぐに汗をかいた。
トイレに行きたいけど並んでいる。
尿意は走っているうちに治まるかもと思い諦めて並ぶことにした。
11：40 スタート地点のAブロックに入る。
スタートの時をじっと待つ。
12：10 スタート
スタートライン通過までに20秒ぐらいは経過しただろうか。
一旦動き出したがスタートライン近くで集団が遅くなる。
何かと思えば皆テレビカメラに手を振っている。
どこまで行けるかわからないが、1km4分10秒を目指す。
ただ無理しないでこのペースを維持できるのか。
スタート～5km 21分22秒(5kmラップ 21分22秒)
4分40秒－4分12秒－4分18秒－4分08秒－4分02秒
スタートした直後は暑さで自重しているのか集団のペースが遅い。
最初の1kmは予定よりも30秒遅れ。
この時点では20kmぐらいかけて挽回すればいいかなと思ってました。
走り始めて3kmまではなかなかペースが上がらない。
というよりも体が重い。
去年はこんな楽に走っていいのという感覚だったので、えらい違いだ。
4kmからペースは上がってきたが、去年のように軽く走っているというよりは、
何とか走れているという感覚だ。
あまりの余裕の無さに沿道を見る余裕はありませんでした。
ただ近くにガチャピンの全身タイツがいました。
6km～10km 42分04秒(5kmラップ 20分42秒)
－8分14秒－4分09秒－4分04秒－4分13秒
5地点の給水ポイントで頭から水をかぶる。
気持ちいい。
6km地点で早くも測り忘れ。
余裕が無い証拠だ。
8km地点ではラップタイムは計測したが見るのを忘れた。
自分がどれくらいのペースで走っているかわからない。
創成トンネルが長く感じる。
トンネルを抜けた先の交差点に毎年応援に来てくれているB次長がいた。
ありがたい。
この時はまだそれなりに走れていました。
10km通過は42分04秒、予定より若干遅れている。
挽回できそうな気があまりしない。
11km～15km 1時間03分07秒(5kmラップ 21分03秒)
4分10秒－4分15秒－4分16秒－4分13秒－4分07秒
この辺でガチャピンを抜いた。
チョッパーも抜いた。
12km過ぎに親父の応援があった。
声をかけてもらうまで気付けなかった。
この後すぐにかOりちゃんの応援。
デジカメ撮影は前のランナーにかぶって残念な写真に。
13km地点で4分15秒を下回ったので、おかしいなと思う。
ただ14km,15kmで盛り返せたので、どこまで行けるのかがわからなかった。
15km地点の給水ポイントで水をかぶりすぎて、シューズの中まで濡れた。
16km～20km 1時間24分30秒(5kmラップ 21分23秒)
4分05秒－4分24秒－4分13秒－4分20秒－4分18秒
右足にまめが出来た。
どんどん成長していくのがわかる。
親指の付け根だから、どうしてもがに股になる。
そうしている間に左足の中指の爪が痛い。
シューズに当たっている。
給水で濡れてシューズが小さくでもなったのか？
17km地点で両脚の痛みが本格化しました。
痛ーよ、マジで。
アディゼロCSシリーズにしてからこんな問題なかったのに。
JAPANじゃダメか。
1km4分15秒を下回る区間が出てきました。
走り方がおかしくリズムに乗れない。
尿意も治まらない。
状態は良くない。
ハーフまでは絶対にサブスリーペースで通過しようと決めて我慢しました。
20km過ぎにこれまた毎年応援に来てくれているY専務の応援があった。
ありがたい。
まともに走っている最後の姿です。
折り返してからは走れているのか・・・。
21km～25km 1時間48分25秒(5kmラップ 23分55秒)
4分28秒－4分34秒－4分59秒－4分55秒－4分55秒
ハーフ通過は1時間29分20秒ぐらい。
なんとか1時間30分は切れた。
同時に気持ちが切れた。
明らかにペースダウンした。
とりあえずトイレに行くことにした。
23km地点のトイレに行ってからはタイムを気にしないで前に進むだけ。
辛かったら歩く。
折り返しまでがとてつもなく長く感じました。
去年はペースが落ちなかったので、一気に駆け抜けることが出来ましたが、
今年は苦痛の直線でした。
後続のランナーにガンガン抜かされていく。
26km～30km 2時間21分16秒(5kmラップ 32分51秒)
5分51秒－5分44－5分56秒－7分35秒－7分44秒
折り返したら本格的に歩き出した。
給水所では水をかぶりまくって、ずぶ濡れ。
ウェアやシューズはビショビショです。
給水所は完全歩きで、給水所を超えると走り出す。
でも500m走れているのかどうかわからない。
3分走って限界、歩き出す。
そんなペースで30kmを目指す。
31km～35km 2時間58分分05秒(5kmラップ 37分49秒)
－16分04秒－6分29秒－7分50秒－6分24秒
歩きと走りで前に進むだけ。
A500番台のランナーと目が合う。
お互いに歩いている。
暑くてきついですねとかペース間違えましたねなど会話をする。
その人は本当にダメそうだった。
そこそこ会話をした後、少し力が湧いたのでお先にと言うことで走り出す。
32kmからは補給のおかげか丸1km走れた。
でも1km6分29秒だ。
33km過ぎて歩きになり、34kmからまた走り出した。
35km過ぎて3時間が過ぎた。
去年はすでにゴールしている時間だ。
今年は後7kmも残っている。
36km～40km 3時間26分08秒(5kmラップ 38分01秒)
7分44秒－6分14秒－8分56秒－7分24秒－7分42秒
37km地点はなぜか走れた。
その反動が38km地点で出る。
もうすぐ北大だ。
歩きと走りで何とか前に進む。
ペースは上がらない。
まだまだ抜かされていく。
41km～42.195kmゴール 3時間48分05秒(2.192km 11分59秒)
5分33秒－6分26秒
40kmを過ぎて最後の力が湧いてきた。
歩幅も広がる。
1km5分33秒だ。
しっかり走しっている感覚だが、5分30秒ペースか。
北大を抜け、会社の近くを通過し、道庁に入る。
去年は赤レンガをほとんど見なかったので今年は赤レンガを眺めながら通過する。
もう1kmもない。
かOりちゃんがいた。
写真を撮ってもらう。
撮りやすい様にゆっくり走る。
大通に入った。
皆ラストスパートをかける。
今年は無理はしない。
人とかぶらないようにしてゴール。
気持ちが切れた時点で辛いマラソンになってしまいました。
久しくマメや爪のダメージを追っていなかったので、とても辛かったです。
シューズ選びは大事ですね、改めて思いました。
暑くて水をかぶりすぎました。
シューズが濡れてまめが出来やすくなりました。
ウェアも濡れて脇の下がこすれ、ランパンも濡れて股ずれがひどいことになりました。
体のダメージは表面上のダメージが多いです。
足首やひざや股関節は多少違和感はありますが、ダメージは少ないと思います。
一番のダメージは精神的なものでしょうか。
何でこんなに辛いことをしているのだろうと思ってしまいました。
歩いている自分に応援してくれたボランティアや沿道の皆さん、ありがとうございました。
