1月月間走行距離

1月31日(日)
今月は84kmです。
9日から走り始めたのでこんなもんでしょうか。

1月84km(144km)
2月(129km)
3月 (95km)
4月(156km)
5月(196km)
6月(165km)
7月(232km)
8月(217km)
9月(145km)
10月(75km)
11月(30km)
12月(25km)
合計(1609km)
()は2009年の距離

今年は例年と違うメニューで体を作っていきます。
2月は15km～20kmぐらいまで距離を伸ばします。


昨日走っているので軽快でした。
時間が無かったので6kmで終了ですが、
足の調子は悪く無かったです。

4分46秒－4分44秒－4分39秒－4分35秒－4分34秒－4分22秒



本日のRUN
6km(27分43秒)
1月走行距離84km