4月1日
3月の最後の週から14km走り出した。
徐々にタイムもよくなり、いい感じだと思っていたが、右ひざの調子が芳しくない。
距離が伸びたのと、スピードを出すようにしたので、2重に負担がかかったようだ。
話は変わり、去年大滝村のノルディックウォーク12kmに参加して自信をつけた妻が、
今年は5/25北海道を歩こう33kmに挑戦するとのこと。
友達も誘いやる気満々。
とは言え、一緒に参加するので、昨日から妻とウォーキングを開始。
昨日はとりあえず1時間10分歩いた。
14km走といい、ウォーキングといい、これから脚を労わってあげないとなぁ。
3/1 休み
3/2 休み
3/3 10km 59分04秒
3/4 10km 56分52秒
3/5 休み
3/6 10km 57分17秒
3/7 休み
3/8 10km 58分13秒
3/9 休み
3/10 休み
3/11 10km 58分28秒
3/12 10km 58分21秒
3/13 休み
3/14 10km 56分47秒
3/15 休み
3/16 休み
3/17 10km 56分37秒
3/18 休み
3/19 10km 54分10秒
3/20 10km 52分10秒
3/21 休み
3/22 休み
3/23 休み
3/24 10km 57分32秒
3/25 10km 51分13秒
3/26 10km 54分09秒
3/27 休み
3/28 14km 1時間17分30秒
3/29 14km 1時間10分17秒
3/30 14km 休み
3/31 14km 1時間06分55秒
4/1 10km 54分10秒
3月の最後の週から14km走り出した。
徐々にタイムもよくなり、いい感じだと思っていたが、右ひざの調子が芳しくない。
距離が伸びたのと、スピードを出すようにしたので、2重に負担がかかったようだ。
話は変わり、去年大滝村のノルディックウォーク12kmに参加して自信をつけた妻が、
今年は5/25北海道を歩こう33kmに挑戦するとのこと。
友達も誘いやる気満々。
とは言え、一緒に参加するので、昨日から妻とウォーキングを開始。
昨日はとりあえず1時間10分歩いた。
14km走といい、ウォーキングといい、これから脚を労わってあげないとなぁ。
3/1 休み
3/2 休み
3/3 10km 59分04秒
3/4 10km 56分52秒
3/5 休み
3/6 10km 57分17秒
3/7 休み
3/8 10km 58分13秒
3/9 休み
3/10 休み
3/11 10km 58分28秒
3/12 10km 58分21秒
3/13 休み
3/14 10km 56分47秒
3/15 休み
3/16 休み
3/17 10km 56分37秒
3/18 休み
3/19 10km 54分10秒
3/20 10km 52分10秒
3/21 休み
3/22 休み
3/23 休み
3/24 10km 57分32秒
3/25 10km 51分13秒
3/26 10km 54分09秒
3/27 休み
3/28 14km 1時間17分30秒
3/29 14km 1時間10分17秒
3/30 14km 休み
3/31 14km 1時間06分55秒
4/1 10km 54分10秒
