8月22日(土)
8月中旬はあまり走っていないので、現状維持かややパワーダウンか。
1km4分30秒がきつく感じる。
道マラまであと1週間。
火曜日と木曜日に早朝RUN10km走り、土曜日に焼肉を食べて本番を迎えるだけ。
後は怪我しないように過ごさなきゃ。
8/1 22km 1時間52分57秒
8/2
8/3 10km 48分34秒
8/4
8/5 10km 50分10秒
8/6
8/7 22km 1時間44分57秒
8/8
8/9
8/10
8/11 3km 16分00秒
8/12
8/13 10km 46分05秒
8/14
8/15
8/16
8/17
8/18
8/19
8/20 6km 30分00秒
8/21
8/22 18km 1時間25分57秒
8月中旬はあまり走っていないので、現状維持かややパワーダウンか。
1km4分30秒がきつく感じる。
道マラまであと1週間。
火曜日と木曜日に早朝RUN10km走り、土曜日に焼肉を食べて本番を迎えるだけ。
後は怪我しないように過ごさなきゃ。
8/1 22km 1時間52分57秒
8/2
8/3 10km 48分34秒
8/4
8/5 10km 50分10秒
8/6
8/7 22km 1時間44分57秒
8/8
8/9
8/10
8/11 3km 16分00秒
8/12
8/13 10km 46分05秒
8/14
8/15
8/16
8/17
8/18
8/19
8/20 6km 30分00秒
8/21
8/22 18km 1時間25分57秒
