右ひざの痛み

8月8日(土)
ようやく痛みが治まってきました。
歩き始めや階段の下りで痛みが出ていたので、
1週間まったく走りませんでした。

ここにきて、この練習不足は痛いですが、
ひざを悪化させるより、
スタミナを失ってでも、
ひざを可能な限りよい状態にして8/30を走りたいです。

明日2kmだけ走ります。