10月月間走行距離

10月31日(土)
今月は75kmですか・・・。
10kmの大会に2回出ていますので練習は55kmしか走っていません。
後半はまったく走っていないのでこんなもんでしょうか。

1月144km(87km)
2月129km(105km)
3月 95km(118km)
4月156km(161km)
5月196km(192km)
6月165km(210km)
7月232km(242km)
8月217km(223km)
9月145km(106km)
10月75km(100km)
()は去年の数字

2週間ぶりに走りました。
完全に体が眠ってました。
5kmですが足が重かったです。

5分00秒－4分48秒－4分52秒－5分1秒－4分36秒

久しぶりに走るとやっぱりRUNはいいなという気持ちになります。
短い距離を軽く走りつつ、気持ちの充電しよう。

本日のRUN
5km(24分19秒)
10月走行距離75km