白樺花粉め！

5月1日(木)
札幌は夏日になったようです。
今シーズンの花粉症の症状がMAXになりました。
今日の陽気で花粉飛びまくったんじゃないでしょうか。

鼻水、くしゃみだけでなく、せきまででるようになりました。
仕事中は周りの人に不快な思いさせてしまいました。
喉が壊れるんじゃないかと思うほど、くしゃみとせきが出ました。
かなりきつかったです。


そんなつらい思いをしてもRUN練習はします。
走っている時は鼻水が出るくらいで、くしゃみとせきはでませんでした。

7kmまでは一昨日と同じように肺が苦しかったです。
タバコを吸っていた頃のRUNのような感じです。
ゼーゼーヒューヒュー言いながら走りました。
8kmから何かが吹っ切れて、いつもの走りに近い状態になりました。

前半10km　44分31秒
後半10km　43分39秒
最後1km　4分22秒

走り終わった後に、くしゃみと鼻水のラッシュがきて、目まで痒くなりました。
どう考えたって、花粉吸い込みまくりです。

初めて塩水で鼻うがいしてみましたけど、鼻水でうまく塩水を吸い込めませんでした。

今日はチョットきたない話になってしまいました。
すんません。m(_ _)m


本日のRUN
21.0km(1時間32分32秒)
5月走行距離21km