やっと半分

8月16日(日)
21kmまで走れました。

1km4分30秒ペースでしたが、維持するのが精一杯。
余裕なんでありませんでした。

15km過ぎた辺りから足が重くて、なかなか前に進みません。

7月半ばの走りは簡単には戻ってこないですね。



今日も8kmぐらいから右ひざが痛み出しましたが、
13km過ぎると痛みを感じなくなりました。
その後21kmまで走りましたが、悪化しませんでした。

悪くてもこの状態で本番に挑みたいですなぁ。


本日のRUN
21km(1時間34分42秒)
8月走行距離92km