体調すぐれず11月も最終盤

月初に回転性のめまいに驚いて、そのまま健診前後に頑張ってた短いストレッチや体操といった
運動もストップ。こりゃまずいな、いよいよ来たかと近所の処方箋薬局で見かけたサプリメント
を買いに走ってホルモンバランスを改善してくれる期待を薄く持ちつつ飲み始めたり、ストレス
からか皮膚にカユカユがバーッと出ちゃって痒くて掻き壊して血が出ちゃってカサブタできて
市販の痒み止めで内服と外用調達して試すもらちがあかず皮膚科行ったり貰った軟膏をせっせと
塗ったりそうこうするうちに一か月近く経ちました。

それにしてもソファに座ろうがベッドに休もうが急にグルグル回りだして吐くかと思うめまいは
きつかった。画面も回転するけど耐えて検索したNHKの情報が良かったのでオススメ。急な症状
のときココが思い出せたら下記リンクから飛べますので不安なときにお役立てください。

参考:
NHKの健康情報サイトから
【めまいの治し方】患者の8割が改善！良性発作性頭位めまい症の解消体操

45歳にもなれば色々不調は出てくるものかと思って大らかに構えようと思う今日この頃。