体からの逆襲？！

夜更かしをやめて運動習慣をつける、などとのたまっておきながら１ヶ月持たずにうやむや
にした自分。その後も水分摂らなくちゃとか寝なくちゃとか運動しなくちゃとか言いながら
ちゃんと続けられず。そして昨日！ギックリ腰が。

そして前の前にギックリ腰になったとき買った本の埃を払って見てみると「ドイツ語では
ギックリ腰を魔女の一撃といいます。１週間は魔女のくれた休みだと思って安静に過ごし
ましょう」とあり、膝の間に何か挟んで横向きに休むか足を高くすると楽に休めるとある
のを見てとりあえずは寝る！とベッドに入ると薬ものんでないのに幾らでも眠れる自分に
驚き。ずっと同じ格好は疲れるので無意識に寝返りを打って痛くて軽く目が覚め、体勢を
変えてそのまま眠るを一晩中やった疲れだけじゃない感じ。

これまで４時間５時間睡眠で２度寝と称して午前中ひとねいりして帳尻合わせた気になり
済ましてきたけれど、本当は体が悲鳴をあげてたのかなって、起きた時の痛みとともに
反省中。

ブログに頑張る〜て書いては挫折してきた2020年になってしまったけど、この痛みから
回復したらせめて散歩に歩きに外へ出たり、早寝しなくてはと思う今日この頃。