運動不足

昨日は久々、みごとに転んでしまい、近くで工事の準備をしていた現場の男性たちが
小走りに駆けつけてきて「大丈夫ですか？水道がこちらにあるから、傷口を洗うだけ
でもして行ったら？」と親切に言ってくれましたが、そこはもう恥ずかしさと先を
急いでいたこともあってお礼を言ってすぐその場を後にしました。

運動不足と引きこもりの解消になればとリラックス・ヨガの教室にできる範囲で参加
する気になって、水曜クラスの初回に行こうとしていたところでした。滅多に家から
出ない上、こどもの運動会に保護者会役員として立ち会う際に仕方なく購入したスポーツ
ウェアを引っ張りだして着たはいいけど、不慣れさゆえに緊張してきてしまい、出がけに
トイレ。すでに遅刻していて、教室の窓ガラスが見えた時、少しでも早く着きたくなった
私はとっさに駆け出してしまっていたわけです。

結果、石畳のフワッと浮かんでるところにつまづき、前のめりにジャンプして左側の体を
下にして滑り込みの野球選手みたいにザザーッと左肘と左膝を擦り剥き、腕の付け根に
打ち身を作りました。ただ、両手をついて頭を打たずにすんだのがせめてもの救い。

とりあえず教室に入り、血が出た肘を除菌ティッシュでサッと拭き、ズキズキする痛みを
我慢して仲間に加わってしまい、我ながら帰ったほうがよくないか？と自問もしたのですが
ゴールデンウィークを挟んでクラスもお休みになってしまうことを思うとちゃんと体を
動かして帰りたくて耐えてこなして帰宅。

転ぶといろんな場所に力が入るので、直後よりも少し時間が経ってわかる筋肉痛のような
だるさが出てくるものですが、今日はヨガによる筋肉痛なのかどちらかわからぬ状態で
日頃の運動不足を実感しています。

運動不足も出不精も肥満もあって転んじゃった。
でも、この春は、ヨモギ色のヨガマットも購入。
主婦になり、いつも同じ生活を続けているだけの毎日。わずかでも変化を起こしたい。
少し間が空いてしまうGW翌週のクラス、気を奮い立たせてまた出かけるぞと思っています。

歯科は、今週月曜に行って手当てしてもらったけれど、これも痛みがひかず、食事は柔らかい
ものをソーッと食べているところ。次回、(現在の応急処置の蓋を外して)途中になっていた
歯神経の枝葉にわかれて残ってる部分を抜きますとのことだけど、来週月曜日まで痛みに耐える
のかと思うとさながら「食べられないダイエット」です。
幸い我が子の歯科定期検診の結果は虫歯無し。最近、急いでいるとついこどもに任せきりになり、
毎日だった仕上げ磨きも数日おきになってきてたけど、良い歯を保つためまた頑張らなくちゃな。

さて、今日は久しぶりに朝から晴れて青空。
お洗濯頑張ります！

歯科の先延ばし

歯科の先延ばしはあとが怖いと書いて年を越し、多分それから2回はちゃんと
予約して治療に行ったものの、一度体調を崩して予約日に行くのを忘れてから
恥ずかしさと神経を抜く痛みの恐ろしさで先延ばし中。

そうこうするうちに子供の定期歯科検診のご案内ハガキが来た。でも、まだ
予約してない。せめて子供の分だけでも来週にも予約しよう。。。

痛い

一週間前にコーティングしてもらったのに痛むのが辛く、行ってみた歯科。
よく考えてみると痛む場所が前回処置したところより奥だった。試しに、
先生がコツコツと器具で叩くだけで「ちょっと痛みます」と言ったら速攻、
これは親知らずの方ですね、と新展開。

そして、叩いただけで響くのは神経やられてるかもですね、まず麻酔して
神経見てみましょうとなり、喘息の人の発作が出ない麻酔を選んで使ってくれる
と話は続き、その後、歯茎にブスッと注射して麻酔開始。

しかし、急性症状の時は直ぐにはきかないことがある、の言葉通り、
痛むから来た箇所が痛かった。ビックリするくらい痛かった。鼻で唸っちゃった。
歯科の倒れる椅子のヘリにつかまって、脚を三角にお腹へ引いちゃう痛さだった。

しばらくして麻酔が効いてきて、神経をグリグリ取り始めたときには、なんとか
静かに処置を受けたけれど、さて帰宅してからすぐにアスピリンを飲んだけれど
痛い。ううう。

カイロを頬に当てたり、お風呂のお湯に頬をつけると一瞬和らぐけど痛い。
年内は29日まで。「痛んだらまた来てください」とのことだった。処置後の
一時的な痛みなのか続いてく痛みなのか経過を見ることに。

歯科の先延ばしは後が辛い。
怖くても先延ばししちゃいけないことを身をもって知った年の暮れとなりました。
先生曰く、処置の最初にパッと出血してたので膿が出る一歩手前まできてた感じですね、
という。。。歯科の先延ばしは、後が辛い。

淡々と

このクリスマス終わったら年末！いそいで！っていう空気が苦手だ。
とりあえず、冬休みならではのパジャマで半日過ごすとか、我が子は
この上なく嬉しそうなので見ていて愛らしい。

パパがいると家の空気がピリッとする時もあるけど、出社なさるとまるきり
ママと二人なので、我が子には気分良く過ごして欲しくて、あの子のお気に入り、
懐かしの映画「ホームアローン」を笑い泣きして見たり、スペシャルの多い
バラエティ番組の録画を見たり、私は普段通りに掃除機かけたり、洗濯干したり
をしながら時々お手伝いさせつつも、食べるお菓子の時間も普段よりはゆるい感じ
にしてクリスマスから冬休みの特別な時間を楽しめるように、なるべく追い込まない
よう淡々と過ごしています。

家全体をスッキリさせたくてできないまま年を越すけど、せめてと思い、
昨日は冷凍庫や買い置きの食品棚に溜まったもったいないから何と無く置いてた
ものを一斉に処分しました。買い込み過ぎてることや、収納したら安心しちゃう
自分に気づいて、それだけでも収穫だったかなと思ったり。

そして地味に辛いのが歯痛。
知覚過敏になっちゃって、コマーシャルとか他人事だったのに、今は速攻手にして
まいにちつかってます。虫歯ほど痛くないんでしょ～と思っていたのは未経験の間。
実際には、虫歯じゃないのに食事などがきっかけで急にキーンと痛むから、もっと
辛かった、、、歯科でコーティングしてもらったのに割っちゃったのかな、、、
すごく痛いのをアスピリン飲んで我慢したりして一週間。
このまま年末年始を迎えるのが怖く、明日の予約を取りました。嫌だなぁ、、、

毎日夜更かし、いい加減な食事、食べたいだけおやつの生活をやめないと、目立って
何もなくても地味に歯に来るんですね。。。侮っちゃいけないな～
一年生だった頃、我が子の連絡帳にあった「たっぷり栄養、たっぷり睡眠」の宿題が
何よりも思い出される年の瀬。とほほ

モヤモヤ

あわよくば出さずに済ませられないかな～と思ってたけれど、我が子や夫から
「ツリーを出そう」と遠慮がちにアピールされて仕方なく、先ほど組み立て式の
人口ツリーを組み立て。飾り付けは、楽しみにしている子供に任せるけれど、
この苦痛はなんだろう。

イベントとしてクリスマスをやる日本を今更嘆いたりしないし、この季節は
ワムのラスト・クリスマスやマライア・キャリーの恋人たちのクリスマスも
聞けば何やら懐かしくもなるし、それをかなぐり捨てようとか思わないけど
自宅でツリー飾るのがついに苦痛になったなぁ

片付ける時の面倒臭さと言ったらないし、もともと日本の寺社仏閣にこそ
心を寄せている自分には空々しい感じがしてしまって。

部屋をスッキリ片付けよう片付けようと願いつつ叶えられないままに年を越そうと
している自分への苛立ちもある。

だけど、仮に家が片付いても私は多分、手作りリースの教室に通おうとか思わない
だろうな、、、

うまく言えないけど、クリスマスが面倒くさいのは私だけなのかな。
ご馳走の用意も気が重いだけ。料理が苦手ならなにか注文しとかないと。
生協の冷凍グリルドチキン注文間に合うかな～はぁ

西洋人ならクリスマスだけ、昔の日本人なら大掃除と年越しとお正月のことだけ考えて
いたら済んだのに。何をもらえるか期待している子供のためにプレゼントも準備はして
いるのだけど、自分の中で何かが変わったみたい。

イベントクリスマスをうまく割り切れず、家族のために期待される役割を考えて何やら
モヤモヤとした苛立ちを抱えている今日この頃です。

ああ、年賀状も要るのか、、、
心が弱っているのかな。いろいろ面倒くさい。
やることリストを作って、頑張らなくちゃな～