隨に｜健康ってどんなだったっけ？

体調がすぐれないときは早めに休みを申し出てコロナを広げないよう努めよ
というのはわかりますがアラフィフといえばお年頃(更年期)。

毎朝起きてすぐからしんどい。
休みの日はびっくりするくらい朝から晩まで寝られる。
どんどん太る。太るほどに動くのもおっくう。
ちょっと動いただけで息が上がる。
汗もふきだす。
元々喉が弱いから疲れれば喉が痛む。
元々台風など気圧の変化するとき頭痛がしやすい。
アレルギー性鼻炎があるから寒暖差など急に鼻やくしゃみも出る。
お年頃になってからというもの平熱が高くなり、36.6〜36.8度も
普通になったし、眠い時は37度台前半もザラ。

そんなだから、コロナかな？っていう症状にあたるかあたらないか本当に
わからない。いつもコロナだったらまずいかも？どうしようという迷いの
なかで出勤している。

そんな仲間は全国に、いや全世界にいっぱいいるんだろうな。
生きづらい世の中ですが共に頑張りましょう....

隨に｜運転免許更新

誕生日を迎え運転免許更新期限が近づいてきていたので重い腰をあげて更新手続きの
通知ハガキに案内があったリモート講習を利用してみた。
結論から言って便利！時短！ということでおすすめしたい。

まだ試験運用で利用できない地域もあると思うが、この先、制度として正式採用される
可能性もあるし参考までに……

これまでアプリの信用性が気になってダウンロードすらしてなかったデジタル庁管轄
のマイナポータルを入れ、マイナンバーカードを読み込ませると講習動画の視聴が
できるという。この際、アプリ自体に個人情報の登録をちまちま行わなくてもアプリ
を通して一時的マイナンバーカード読み込みを行ってやれることだったので心理的
抵抗も少なめでよかった。

視聴の途中で自撮りタイムが設けられ、送信ボタンを押すと次の動画に進めると。
全部で3回あった撮影データは、その後、運転免許センターで免許交付手続きをする際
に本人と見比べて別人ではないか確認される仕組み。

なので免許更新手続きに実際に行く日の午前中に服装とお化粧を整えて視聴と撮影を
行い、昼食を済ませて、同じ姿のまま、午後の受付に向かった。
同一人物として識別が容易な条件を揃えておいた分、窓口での確認もスムーズだった。

普段受ける講習をすっ飛ばして、免許証が出来上がった人から順番の手渡し。チップ
内蔵式の免許証になる関係で申請書には4桁の数字を２組考えて記入する欄があり、
忘れてしまいそうなその数字をちゃんと印字した半券と一緒に新しい免許証をくれる。
登録した数字の組み合わせを入力して読み込みが正しく行えるか確認できる機械が
設置されており、帰る前にこれもトライして問題なし。

今回一つだけ悔いを上げるなら、どうせなら、証明写真撮影ボックスなどで免許証に
載る写真を用意してから行けば良かったということ。よく言われることだけど、流れ
作業で「右の肩を少し上げて」「顔を上げて」などと矢継ぎ早に指示されながら
撮られた写真の出来はめっきり老け込んだ自分で。加齢は仕方ないとはいえ、もう
少し映りようがあっただろうにと落ち込んだ。

さて、子供の頃からドラマや映画などで免許証を偽造するいけないシーンを目にする
ことがあったけれど、あのようなことは内蔵チップのおかげでできなくなるわけで
日本におけるデジタル化運用は常に何やら遅々としているものの確実に前に進んでは
いるんだなぁという実感とともに5年後のmy写真について思いを馳せた今日この頃。

隨に｜父の日

学生時代に父が九州へ単身赴任した時期があった。
母が心配してしょっちゅう父の元へ飛んでは数週間帰ってこなかった。

こちらも既に自分で冷蔵庫からなんでも出して食べられる年齢だったので
熱心に通っていく母を見て仲の良い夫婦だなぁと思うばかりだった。

我が子もだんだん大きくなってきてあと何年かすれば、当時の自分と同じ
くらいになる。もし同じ状況になったら、遠隔地で暮らす夫の元へ、
たびたび時間を割いて訪ねていくかといえば行かないと思う。

夫は30代をほぼ独身で暮らしたひとだから、一人暮らし再び！とウキウキ
張り切って部屋探しをするだろうし、ご当地料理や観光名所に触れようと
忙しく過ごすことだろうとおもう。古女房のつくる飯が食いたいなどとは
言ってもくれない気がする。マイペースで機嫌良くお過ごしになるだろう
から邪魔する必要もない。働いてくれることに感謝しながら我が子と普段
通り過ごすことに集中すると思う。

父は無欲な人で、放っておいたら僧侶のように淡々と同じサイクルを保ち
同じものを食べて、多くを持たずに暮らすだろう。健康のために色んな
ものを口にしてほしい、母は心配したんだと思う。

そんな父がよくお土産として買ってくれたのが明太子だった。
メーカー直営のオンラインショップを見つけたので、父の日に合わせて
直送してもらった。物静かな父から短いメッセージが届いて嬉しかった。

大企業のひとつが出社しなくていいフルリモート制度を導入すると発表して
話題になっている。もう単身赴任しなくてよくなる。出社は出張扱いにする
から航空券代も出すという。

時代はここまできたんだなぁとボンヤリと当時の父と母の様子を思い出す
父の日だった。

隨に｜いい歌だなぁ

高校生のころ、月に3,000円のお小遣いをあれこれつかってしまうのをちょっと
ずつ我慢して好きなアーティストのCDアルバムを買いに行くのは本当に楽しみで
新星堂に行っては新譜発売スケジュールがぎっしり載ってる冊子をもらって帰り、
買えないまでも〇〇新譜出るんだ〜とか〇〇ベスト盤発売か〜とか洋楽も含めて
眺めてるだけで楽しかった。

CDシングル1枚1000円前後だったので、すごく気に入ってる曲はアルバム発売
まで待ちきれず手を出してしまうことはあったけどいずれアルバムに収録される曲
を単体で買うのは惜しくていつも我慢していた。

今やサブスク式でAmazonだとAmazon Prime Musicでほんとに懐かしい曲も
どんどん検索して聞けちゃうのでひとり懐メロしちゃったりして……今日は家事
しながらいい歌だなぁってしみじみ歌詞を聞いてて思ったのがオリジナル・ラヴ
のヒット曲。

当時は、いまでいう推しのいつも買いもあれば単発で良いなって買っちゃうのも
あったけどぜんぶなんて望めないからFMラジオのカウントダウン番組を聴いて
楽しんだり、歌番組にチャンネルを合わせて視聴したり。オリジナル・ラヴの
CDは持ってない。

でも懐かしくて聞いた「接吻」、当時もいいなと思ってたけどいま聴いても大変
よく、たたみかけるようにこの曲が耳に入ってきたら心に刺さった。
「いつの日よりも 今の君が一番いとおしい」っていうのがもうね。
歳を重ねてみると、この歌詞を歌ってくれる男性、すごく素敵だ。
結婚20うん年、いつの頃からか節目ごとの何かもなくなり、ただ通過していく
だけになった。こんなこと言ってくれたらずっと綺麗なままでいたいって思う
だろうなぁ。若い頃と違う姿になったと自覚がある側には「瞳の輝き」って言葉
に愛があって、シミとかシワとか白髪とか太ったとか今ではもう変わってしまった
自分を気にしてるほうへ、有無を言わさずピュンて愛が飛んでくる。

下にMVをつけておきます。
リラックスタイムにご一緒に癒されてみていただきたい。

「朝日のあたる道」歌詞/作曲　田島貴男
　　　……抜粋……
ふと想う 過ぎた年月を
しばらくぶりに君と 長く話し込み
夜が明けてく
あの頃の想い 瞳の輝き
今もそのまま同じ

いつの日よりも 今の君が一番いとおしい
My Sweet Heart
永く いつの日もずっと 今の君をこのまま愛したい
My Sweet Heart

ｱﾌﾟﾘ｜天気頭痛予測

最近は寒暖差がひどいので、若くても暑さに慣れようとした体が急に冷やされて
だるくなるなどあるにはあったのが年を重ねた不摂生の身にはキツい。相変わらず
どころか規則正しい睡眠をとる習慣をつくれずにジタバタしている中年には特に
頭痛の頻回ぶりにメジャーな頭痛予測アプリ「頭痛ーる」をスマホに常駐させる
ようになった。

無料アプリなので開くと毎回広告が表示され(注:有料版なら広告表示なし)鬱陶しい
ので普段は起動せず、ただアプリが持つ通知機能で「明日にかけて気圧が大きく
低下します」などが良い。

頭痛薬を飲むことに罪悪感を覚えてしまうタイプには、気圧が大きく変化して頭痛く
なる人がいっぱい出るころだよと知らされることで同じタイミングで薬の箱を皆が
手に取ってるというのを知れるのはなんだか少し気楽になれて良いもの。

アプリはどう使えるかというと予測ができることだけでなく、どの程度の頭痛を
感じたか、その際、服薬したか否かを数秒で記録できるので自分の頭痛の傾向を
知ることができる。
薬を飲みすぎていないか不安になる人には、このような履歴を残しておけるのは
便利だと思う。(わたし自身は面倒くさがりでもっぱら通知機能の便利さだけを享受)

わたし自身は急激に気圧が下がるときに、家人は急激に気圧が上がるときに、
頭痛を覚えるんだとこのアプリのおかげでわかった。

今回紹介しようと調べたら供給元がやっている公式サイトの内容が大変充実して
いて驚いた。アプリなしでも十分なくらいなのでブックマークに入れておいて
損はないかも。

参考:↓頭痛ーる公式サイト

気圧の変化でなぜ体調不良が起こるの？ 気圧が自律神経に与える影響と対処法 | 頭痛ーる