隨に｜健康ってどんなだったっけ？

体調がすぐれないときは早めに休みを申し出てコロナを広げないよう努めよ
というのはわかりますがアラフィフといえばお年頃(更年期)。

毎朝起きてすぐからしんどい。
休みの日はびっくりするくらい朝から晩まで寝られる。
どんどん太る。太るほどに動くのもおっくう。
ちょっと動いただけで息が上がる。
汗もふきだす。
元々喉が弱いから疲れれば喉が痛む。
元々台風など気圧の変化するとき頭痛がしやすい。
アレルギー性鼻炎があるから寒暖差など急に鼻やくしゃみも出る。
お年頃になってからというもの平熱が高くなり、36.6〜36.8度も
普通になったし、眠い時は37度台前半もザラ。

そんなだから、コロナかな？っていう症状にあたるかあたらないか本当に
わからない。いつもコロナだったらまずいかも？どうしようという迷いの
なかで出勤している。

そんな仲間は全国に、いや全世界にいっぱいいるんだろうな。
生きづらい世の中ですが共に頑張りましょう....

隨に｜運転免許更新

誕生日を迎え運転免許更新期限が近づいてきていたので重い腰をあげて更新手続きの
通知ハガキに案内があったリモート講習を利用してみた。
結論から言って便利！時短！ということでおすすめしたい。

まだ試験運用で利用できない地域もあると思うが、この先、制度として正式採用される
可能性もあるし参考までに……

これまでアプリの信用性が気になってダウンロードすらしてなかったデジタル庁管轄
のマイナポータルを入れ、マイナンバーカードを読み込ませると講習動画の視聴が
できるという。この際、アプリ自体に個人情報の登録をちまちま行わなくてもアプリ
を通して一時的マイナンバーカード読み込みを行ってやれることだったので心理的
抵抗も少なめでよかった。

視聴の途中で自撮りタイムが設けられ、送信ボタンを押すと次の動画に進めると。
全部で3回あった撮影データは、その後、運転免許センターで免許交付手続きをする際
に本人と見比べて別人ではないか確認される仕組み。

なので免許更新手続きに実際に行く日の午前中に服装とお化粧を整えて視聴と撮影を
行い、昼食を済ませて、同じ姿のまま、午後の受付に向かった。
同一人物として識別が容易な条件を揃えておいた分、窓口での確認もスムーズだった。

普段受ける講習をすっ飛ばして、免許証が出来上がった人から順番の手渡し。チップ
内蔵式の免許証になる関係で申請書には4桁の数字を２組考えて記入する欄があり、
忘れてしまいそうなその数字をちゃんと印字した半券と一緒に新しい免許証をくれる。
登録した数字の組み合わせを入力して読み込みが正しく行えるか確認できる機械が
設置されており、帰る前にこれもトライして問題なし。

今回一つだけ悔いを上げるなら、どうせなら、証明写真撮影ボックスなどで免許証に
載る写真を用意してから行けば良かったということ。よく言われることだけど、流れ
作業で「右の肩を少し上げて」「顔を上げて」などと矢継ぎ早に指示されながら
撮られた写真の出来はめっきり老け込んだ自分で。加齢は仕方ないとはいえ、もう
少し映りようがあっただろうにと落ち込んだ。

さて、子供の頃からドラマや映画などで免許証を偽造するいけないシーンを目にする
ことがあったけれど、あのようなことは内蔵チップのおかげでできなくなるわけで
日本におけるデジタル化運用は常に何やら遅々としているものの確実に前に進んでは
いるんだなぁという実感とともに5年後のmy写真について思いを馳せた今日この頃。

隨に｜父の日

学生時代に父が九州へ単身赴任した時期があった。
母が心配してしょっちゅう父の元へ飛んでは数週間帰ってこなかった。

こちらも既に自分で冷蔵庫からなんでも出して食べられる年齢だったので
熱心に通っていく母を見て仲の良い夫婦だなぁと思うばかりだった。

我が子もだんだん大きくなってきてあと何年かすれば、当時の自分と同じ
くらいになる。もし同じ状況になったら、遠隔地で暮らす夫の元へ、
たびたび時間を割いて訪ねていくかといえば行かないと思う。

夫は30代をほぼ独身で暮らしたひとだから、一人暮らし再び！とウキウキ
張り切って部屋探しをするだろうし、ご当地料理や観光名所に触れようと
忙しく過ごすことだろうとおもう。古女房のつくる飯が食いたいなどとは
言ってもくれない気がする。マイペースで機嫌良くお過ごしになるだろう
から邪魔する必要もない。働いてくれることに感謝しながら我が子と普段
通り過ごすことに集中すると思う。

父は無欲な人で、放っておいたら僧侶のように淡々と同じサイクルを保ち
同じものを食べて、多くを持たずに暮らすだろう。健康のために色んな
ものを口にしてほしい、母は心配したんだと思う。

そんな父がよくお土産として買ってくれたのが明太子だった。
メーカー直営のオンラインショップを見つけたので、父の日に合わせて
直送してもらった。物静かな父から短いメッセージが届いて嬉しかった。

大企業のひとつが出社しなくていいフルリモート制度を導入すると発表して
話題になっている。もう単身赴任しなくてよくなる。出社は出張扱いにする
から航空券代も出すという。

時代はここまできたんだなぁとボンヤリと当時の父と母の様子を思い出す
父の日だった。

隨に｜いい歌だなぁ

高校生のころ、月に3,000円のお小遣いをあれこれつかってしまうのをちょっと
ずつ我慢して好きなアーティストのCDアルバムを買いに行くのは本当に楽しみで
新星堂に行っては新譜発売スケジュールがぎっしり載ってる冊子をもらって帰り、
買えないまでも〇〇新譜出るんだ〜とか〇〇ベスト盤発売か〜とか洋楽も含めて
眺めてるだけで楽しかった。

CDシングル1枚1000円前後だったので、すごく気に入ってる曲はアルバム発売
まで待ちきれず手を出してしまうことはあったけどいずれアルバムに収録される曲
を単体で買うのは惜しくていつも我慢していた。

今やサブスク式でAmazonだとAmazon Prime Musicでほんとに懐かしい曲も
どんどん検索して聞けちゃうのでひとり懐メロしちゃったりして……今日は家事
しながらいい歌だなぁってしみじみ歌詞を聞いてて思ったのがオリジナル・ラヴ
のヒット曲。

当時は、いまでいう推しのいつも買いもあれば単発で良いなって買っちゃうのも
あったけどぜんぶなんて望めないからFMラジオのカウントダウン番組を聴いて
楽しんだり、歌番組にチャンネルを合わせて視聴したり。オリジナル・ラヴの
CDは持ってない。

でも懐かしくて聞いた「接吻」、当時もいいなと思ってたけどいま聴いても大変
よく、たたみかけるようにこの曲が耳に入ってきたら心に刺さった。
「いつの日よりも 今の君が一番いとおしい」っていうのがもうね。
歳を重ねてみると、この歌詞を歌ってくれる男性、すごく素敵だ。
結婚20うん年、いつの頃からか節目ごとの何かもなくなり、ただ通過していく
だけになった。こんなこと言ってくれたらずっと綺麗なままでいたいって思う
だろうなぁ。若い頃と違う姿になったと自覚がある側には「瞳の輝き」って言葉
に愛があって、シミとかシワとか白髪とか太ったとか今ではもう変わってしまった
自分を気にしてるほうへ、有無を言わさずピュンて愛が飛んでくる。

下にMVをつけておきます。
リラックスタイムにご一緒に癒されてみていただきたい。

「朝日のあたる道」歌詞/作曲　田島貴男
　　　……抜粋……
ふと想う 過ぎた年月を
しばらくぶりに君と 長く話し込み
夜が明けてく
あの頃の想い 瞳の輝き
今もそのまま同じ

いつの日よりも 今の君が一番いとおしい
My Sweet Heart
永く いつの日もずっと 今の君をこのまま愛したい
My Sweet Heart

ｱﾌﾟﾘ｜天気頭痛予測

最近は寒暖差がひどいので、若くても暑さに慣れようとした体が急に冷やされて
だるくなるなどあるにはあったのが年を重ねた不摂生の身にはキツい。相変わらず
どころか規則正しい睡眠をとる習慣をつくれずにジタバタしている中年には特に
頭痛の頻回ぶりにメジャーな頭痛予測アプリ「頭痛ーる」をスマホに常駐させる
ようになった。

無料アプリなので開くと毎回広告が表示され(注:有料版なら広告表示なし)鬱陶しい
ので普段は起動せず、ただアプリが持つ通知機能で「明日にかけて気圧が大きく
低下します」などが良い。

頭痛薬を飲むことに罪悪感を覚えてしまうタイプには、気圧が大きく変化して頭痛く
なる人がいっぱい出るころだよと知らされることで同じタイミングで薬の箱を皆が
手に取ってるというのを知れるのはなんだか少し気楽になれて良いもの。

アプリはどう使えるかというと予測ができることだけでなく、どの程度の頭痛を
感じたか、その際、服薬したか否かを数秒で記録できるので自分の頭痛の傾向を
知ることができる。
薬を飲みすぎていないか不安になる人には、このような履歴を残しておけるのは
便利だと思う。(わたし自身は面倒くさがりでもっぱら通知機能の便利さだけを享受)

わたし自身は急激に気圧が下がるときに、家人は急激に気圧が上がるときに、
頭痛を覚えるんだとこのアプリのおかげでわかった。

今回紹介しようと調べたら供給元がやっている公式サイトの内容が大変充実して
いて驚いた。アプリなしでも十分なくらいなのでブックマークに入れておいて
損はないかも。

参考:↓頭痛ーる公式サイト

気圧の変化でなぜ体調不良が起こるの？ 気圧が自律神経に与える影響と対処法 | 頭痛ーる

隨に｜還暦

書いてなかったと思うのでご夫婦のうちどちらかが還暦を迎えるにあたって何か
プレゼントしようかどうしようか悩んだので何かの参考になればというので……

赤いちゃんちゃんこだの座布団だの従来の記念碑的なグッズでは若い気でいる人
にはなにか意地悪い感じ。親ならまだしも夫婦だからいっそう気まずい。

それでも60歳でという節目を少しは感じられたほうがいいのではないか？
そう思って赤色の洒落たものをと考え抜いて、わたしは本革の赤いタグとリング
のシンプルなキーホルダーを自宅玄関用と自転車用を大きさ違いで用意し、
車のキーはリモコン型なので玄関の鍵と一緒に収められる本革キャメルブラウン
の鍵用ポーチを。

還暦、何もせず過ぎるのも一興。
一応何か贈るのも一興。
よその夫婦はどうやって通り過ぎるのかな。

我が家はもうあんまり心通ってないからせめて儀礼的なことだけはちゃんと
しとくか……という。いま玄関の鍵置き場をこっそり見てきたけど、この３つ
のうち一番下の鍵ポーチしか使ってくれてなかった。もったいながりだから
直ぐにおろして使う気にはならなかったんだろうな。今のキーホルダーが
傷んだり紛失したりといった寿命がくるまでは出番もなさそう……

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隨に｜地震

ウクライナで起きている恐ろしいことについてなんと心境をまとめたら良いか
わからぬまま過ごしていたら今度は奇しくも東日本大震災と同じような震度で
同じような3月10のくらいの日にちで揺れが起こるなんて。

少し揺れる地震があったあと宮城で震度5という表示を見てこの影響だったの
かねと話そうとした瞬間家中の電気が消えて真っ暗に。そのあとぐらぐら揺れ
始めてけたたましくアラートが響きわたって怖かった。子の手を握って、
お互いに安心しながら過ごした。夫は一旦寝室から出たものの停電を確認する
と「寝るしかないな」といって冷凍室の保冷剤を冷蔵室に移し替えると
寝室に帰っていった。

いい加減に寝ればと子に呼びかけていたけど、鉄フレームで階段を上がって
ロフトのように高脚のベッド下スペースを確保したタイプのベッドだけに
いざというとき降りれなくて寝るのが怖いと、リビングの小さめソファで
足をたたんで窮屈そうにしている子に手当たり次第の服をかけてやって寝る
よう仕向けつつ自分が一番眠かったけど、電気の復旧を待って慌てて風呂に
入って歯を磨いたら3時だった。

夕食のいろいろを終えてホッとひと息ついていたところだったのでメイクは
落としてないわ風呂には入ってないわで電気が消えたら心細かった。頼みの
スマホも電池残量46%で充電しようとした矢先だったので読み込めない状態が
長く続いたかと思うと圏外になってしまった。情報が取れず、電池が減る。
不安が増す暗闇で消防車や救急車のサイレン音がしたとたんストレスじゃない
かと心配した母親をよそに「ヒロアカじゃないけど、真のヒーローは緊急時に
駆けつけるあの人たちだね、ありがたいね」と子に言われて心から賛同したし、
従事する人に感謝の念を新たにした。

隨に｜ルール

わたしの前の人は、家庭の事情で3ヶ月で退職。
その前のひとは、いったん退職して、求められて隣のグループで復帰。
その前の前のひとは、出勤４日目には退職。
その前の前の前のひとは、出勤４日目には退職。

４日の悪夢を破って3ヶ月も頑張ってくれたけれど理由はどうあれ去った。
改めて今度わたしに仕事を教えることになった先輩いわく「ひどいと思うの。
2人とも全く同じ４日目。まったく同じことを理由に辞めたの。だって旦那
さんが事故に遭ったって言ったの。それもすごい大怪我」と１日目の休憩
時間に打ち明けてきた。

ーーーーーーーーーーー
隣グループの先輩方に大丈夫かと心配されつつなんとか新しい仕事に
あたって奇しくも４日目のこと。初日スタート時から使用してきた表の
セル幅を変えてはいけなかったというルールが唐突に判明。
「あれ？！おかしい。見た目が変わってる！表の列幅変えてます？」

入力する文書の件名が長くコピー＆ペーストでは文中に余計な改行が
入っていることも多い。こうした「セルの行内で中途半端に入る改行は
絶対に1行に訂正して」との教えを受けていたので全容が見えないセル
の幅をずらして内容を確認し、広げたセル幅を適当に戻していた。

「列の幅を確認のために変えてもいいの。同じ幅に戻しといてくれたら」
「そんなに驚かないで」「昨日のバックアップを見てサイズ直しておき
ますね」

彼女は言わなかったが「セル内で折り返して表示」にして「行の高さ」を
こそ変えて3〜5行にわたる内容を確認するのが正解だったらしい。列幅の
メモなどとってはいなかったので「直しといてくれたら」と言われた時、
絶句してしまった。

ーーーーーーーーーーー
ワードで文書作成後に余計な改行を除き、印刷プレビューなどで最終的に
何ページで出力されるか確認せず提出されると、内容がある1枚目の後ろに
白紙ページがついた全２枚の文書とみなして関連資料とファイル結合させて
PDF保存することになる。

ちょっと気になって「白紙ページ除きませんか？」というと嫌な顔をする。
「考えなくていいの」「その形で出してこられたんだからその通り保存
して差し上げて」という。ちょっとでもわたしの動作が止まっただけで
横から様子を観察しているので「考えたり判断しなくていいです」
「なにか？」「いっしょにやりましょうか？」と声がかかる。

あといくつルールに遭遇するだろう。

隨に｜新年

新年ですね。初夢はどんなでしたか？

仕事を入れない期間を11日間とったので、だいぶゆったりと年を越しました。
朝は各人自分で起きて適当に食べてくれるようになったので珍しく睡眠時間が
しっかりとれてありがたい１週間が過ぎました。上手になりたいことをする
のが２日の事始め。さすがに今日くらい朝寝坊せず起きようと7:00に起きて
みたものの、通常は6:00起き。1/5、今年最初の出勤までに生活を戻せるのか
と布団から出られず心細くなった朝でした。


年末はといえば、心情的にバタバタと過ごしました。
週2回勤務なのですが、12/21にたまたま早めに出勤すると「ああ、ちょうど
よかった」「会議室で話してもいいですか？」と言われ何事かとザワザワする
胸で同行すると「今度辞める方が出た担当グループに1月から動いてくれないか」
とのお願いがありました。

4月のパート開始から8ヶ月。毎日のように新しいやり方メモが加わるとはいえ、
以前とったノートを書き直したり自分のPC内に作成したmyマニュアルも使って
教わったことを実践できる環境が整い、担当OJT以外にいたいつもピンポイント
で意地悪を言ってくる先輩がいても精神的に平穏を保てるようになったのに。

驚いたけど断ったら、そちらの先輩に気を悪くされるだけ。普段は電話の取次
くらいしか会話がないとはいえわざわざ波風立てるわけにもいかない。

その次の出勤日、12/24夕方にはこれまでOJTに当たってくれた先輩と席を
離され、PCとデスクの中身を引越し。新しい業務は1月からなので退勤時刻
まで仕事をしながらお嫁に出るみたいに「あっちへ行ってもあなたならなんとか
なると思う。頑張ってね」と、人が二人立ったら塞がるデスクの島と島の隙間を
隔てて座ることになったわたしに送る言葉がささやかれました。

1月から新しい業務に備えて新しいノートを買ったけど、またひたすらメモする
日々に逆戻りなうえ、物品の貸し出し問い合わせやカウンターに来られた方への
一時応対を担当する部署なので黙々と仕事できたこれまでの担当グループとは
必要なコミュニケーションが別で正直なところプレッシャーに感じています。

そのせいか初夢は、なぜか見知らぬ先輩の背中を追いかけて車の多い参道のような
曲がりくねり勾配のある道を歩くものでした。現実の職場上司にそういう年格好の
人はいないのですが、夢では高校時代の体育と生活指導担当の定年間近の先生に
そっくりな後ろ姿。しかし、人混みに入ると方角を変えて歩くことになっていて
連れと見られる女性らと合流。そのとき振り返った先輩は肩まで髪のある女性に
変わっていて、やはり仕事への姿勢について熱弁されていました。

大晦日に見ていたビューティー・インサイドという映画のせいかな。
毎朝、起きるたびに顔も身長も年齢も変わってしまう主人公のお話。
一風変わった内容がそれなりに面白かったので次回更新時に紹介したいなと
思っています。

不定期更新なブログですが本年もよろしくお願いします。
訪問してくださるみなさんの一日一日が万事順調に運ぶ一年となりますように。