こんにちは。今年も残すところ1週間になりました～。
今年は自分の体、心と向き合う時間いかかでしたか？
健康力や幸せ力は「脳」からをおとどけいたします。
仕事も勉強も、そして様々な自己実現も、 その成果は「脳」によるところが 大きいというのは事実でしょう。
パワフルな脳があれば、意志を貫くことができ、 厳しい挑戦や困難も乗り越えることができるはずです。
脳の力を高めるためのポイントは「集中」です。
一つのことに集中すればするほど、 脳は潜在能力を引き出しやすくなると言われています。
「あれもやりたい」「これもやりたい」といった散漫な状態だと、 だれもが備えているはずの
脳の無限のパワーが発揮できなくなるのです。
集中というと、 緊張感でいっぱいの苦しい状態を思い浮かべるかもしれません。
しかし、人間の集中力や創造力は、 適度にリラックスして落ち着いているときに 発揮されると言われます。
脳波がアルファ波の状態です。
イルチブレインヨガでは、体力・心力・脳力を養い、 健康や幸せになる力を高めていくトレーニングを提供しています。
今年がんばった自分に。
自分のための時間をプレゼントしませんか？
体験日時、所要時間ご相談ください。おまちしています。
イルチブレインヨガ国立教室 042-505-6682
