こんにちは。
今日は、秋から冬にかけて基礎代謝が活発になるこの時期オススメ！！
イルチブレインヨガで、「腸から体質改善」のご案内です。
腸の健康について注目され、ご存知のかたも多いです。
私たちの小腸は栄養吸収、大腸は不要なものを排出する役割を持っています。
これらの働きはお腹の調子のみならず、
免疫力、肌のコンディションなど様々な面に影響を及ぼします。
また、腸は自律神経とも深いかかわりがあり、こころの健康状態も左右します。
ストレスや緊張で内臓のバランスがくずれると、腸が硬くなり
腸の蠕動運動が難しくなります。また宿便やガスから発生した毒素が身体を流れる血液を汚し
慢性疲労、便秘、消化不良、冷え症を引き起こします。
・・・・・腸回りの筋肉を刺激し、血液と気エネルギーの流れ（気血循環）をスムーズにすることで
腸の働きを活発にする様々なエクササイズとオリジナルの呼吸瞑想法、
へそヒーリングを実践しています。・・・・・
期待できる効果
★免疫力UP,力が湧く、自律神経が整う、お腹の悩み改善、冷え症改善、
ダイエット、便秘、etc.★
＊体験予約受付中
＊体験費：1500円 特典：（腸もみセラピー+ へそヒーリング) 20分
イルチブレインヨガ国立教室 042-505-6682
