賞状

今日も授業が多いので早めに出発。

午前中は結構練習している人がいるんだなあ。

UP  50m✕4

P  100m✕30  1分30秒サークル

Down  50m✕6                    3500m

このメニューも慣れて来た。ダメージはない。

授業前なのでちょうど良い。

田辺OWSの賞状が届いた。

一般参加者なんて何もなしだと思っていたから意外だった。

ちなみに去年の湘南OWSの賞品、キーンのサンダルはまだ届いていない(笑)

結構いい加減だなぁ。