楽

今日は身体が楽だ。

テスト期間なので軽く泳いでおく。

UP  50m×4

仙人泳　100m×24　　1分30秒サークル

Drill  50m×4

Down  50m×4             　　　 ３０００ｍ

なぜか楽だった。100mを12本　50mを12本の予定だったが18本に変更。

そして20本に変更し結局24本。

これならいつまででも泳げそうだ。

これでも30本超えるとやはりダメージがあるのか?

こんな感じで泳げれば水泳は楽しい。