ルール

久しぶりの強い疲労感。数年前まで毎日感じていたこの感じ。

ラン・筋トレの日ではないが泳ぎたくないので走る。

ラン　5km
筋トレ　ストレッチ
ダウンスイム　1200m

土曜日よりかなりゆっくりなのにかなりのダメージだ。

ストレッチの時にも脚が痺れている。

スイムは当然泳げない。

プールではコーチが一人だけ練習されていた。

ワムのルールにはおそらく「会員さんが泳いでいるときには泳いではいけない」というルールがあるらしく、俺が入るとコーチがプールから上がってしまう・・・。

ちょっと気まずい・・・。このルール、会員優先の考えのもとあるのだろうけど・・・、なくして欲しいなぁ。